刘湘 资料图
中新社天津9月8日电
中新社记者 王婧
中国短距离游泳名将刘湘日前在天津全运会赛场上演“女神”秒变“战神”的大戏。一天之内，她在女子50米自由泳预赛、半决赛两次刷新亚洲纪录，将该纪录提高近半秒，并为广东浩沙队夺得该项目金牌。对于决赛未能三刷纪录，刘湘8日在接受中新社记者专访时表示，希望在2018年亚运会弥补这个“遗憾”。
两条毛巾开启游泳之路
真正帮助刘湘开启游泳之路的是游泳比赛奖品——两条毛巾。
刘湘5岁半开始学习游泳，初衷只是因为母亲怕她溺水。上学后，一周三次游泳课让刘湘比同龄人少了很多玩耍的时间，也让她对游泳失去了兴趣。
刘湘说：“当时我的启蒙老师让我妈妈帮我报名参加游泳比赛，如果能为学校争光，也许会让我重新找到游泳的乐趣。结果我当时拿了5个冠军，还领了两条毛巾作为奖品，这两条毛巾我到现在都留着。”
回忆起那段往事，刘湘笑得很灿烂。从那时起，她成了学校里的名人，频频出现在校园电视中。她的游泳生涯从那时起拉开序幕。
四年前险退役，从零开始找回“刘湘”
如今小有成绩的刘湘坦言，自己四年前险些退役。
2013年沈阳全运会上，17岁的刘湘没能站上领奖台。
“那时的我爱漂亮，心思没有完全放在游泳上，只是自己觉得练得很苦。”刘湘想就此放弃，尽管有很多人上门开导她，但她内心充满反感和叛逆，训练一停就是三个月。
刘湘说：“三个月不下水就等于从零开始。我当时仔细想了想，还是不舍得。已经练到十六七岁，难道就这么结束了？没有任何收获？我不甘心。”
刘湘虽然重新投入训练，但还是因成绩不佳落选2014年亚运会和青奥会。
那段时间，教练何新中带领入选的队员征战当年的亚运会和青奥会，无暇顾及刘湘。刘湘按照教练的训练计划自主练习，终于在同年全国游泳锦标赛上证明自己，重新得到队伍的重视。
“私人订制”让“女神”变身“战神”
刘湘在喀山世锦赛夺得女子50米仰泳铜牌后，开始被更多人熟知，因面容姣好被封为泳坛“女神”。
其实刘湘心里住着一个“汉子”，她曾多次对媒体表示，“女神”这个称呼听起来太柔弱，她更喜欢充满力量的称呼，这与刘湘爆发力强的特点不谋而合。
但刘湘的体质稍差，如果训练负荷与其他运动员相同，刘湘的身体会吃不消，甚至生病，如此一来反而达不到训练效果。
针对刘湘的特点，训练和计划安排更强调专项强度为重，运动员的运动量减小，训练节奏相对拉长，但是专项完成的强度和指标上升。在这种训练中，运动员能够保持相对好的体力。
在心理调整上，何教练也为刘湘做好预案。“50米自由泳的赛程靠后，我需要调控自己，让好状态不要爆发得太早。”刘湘表示，自己不会像以前一样心情焦虑、吃不下、睡不着。就算是世锦赛前高烧近40度，经过调整后还是可以回到较好的竞技状态。
何教练的新方法在今年游泳世锦赛上产生了效果。近两年在女子50米自由泳项目鲜有突破的刘湘，首次晋级该项目决赛，并以24秒58获得并列第六名。世锦赛结束后，刘湘随教练直接赶往云南昆明进行集训，使得她在全运会上能够两次刷新该项目亚洲纪录。
9月7日决赛中，刘湘虽然未能三刷亚洲纪录，但前30米超亚洲纪录半个身位，证明了她还有很大上升空间。
“我打破的亚洲纪录是日本选手池江璃花子创造的。要想在明年亚运会上击败日本选手拿到金牌，我还需要抠细节，现在训练可能还是不到位吧。”刘湘说，回看比赛录像时觉得没能第三次刷新纪录非常遗憾，“就让这个遗憾留到明年亚运会上去弥补吧”。（完）
