今日下午4时，罗兴伟博士线上教大家调整情绪，分享疫情状态下摆脱心情烦闷的小技巧。
红网时刻2月3日讯（记者 汪衡）“宅家太久，心情烦闷怎么办？”今日下午4点，国家二级心理咨询师、湖南省心理咨询师协会理事、中南大学湘雅二医院医学心理中心罗兴伟博士线上教大家调整情绪，分享疫情状态下摆脱心情烦闷的小技巧，帮助大家解决情绪问题，保持心情愉快、身心健康。一个多小时，就有32万余人观看。
1月30日开始，中南大学湘雅二医院、中华医学会精神医学分会、百度百科医典项目组合作推出一系列抗击新型肺炎心理课堂，由百度APP、百家号、好看视频同时直播并转播。
本次系列直播课堂均由湘雅二医院精神心理卫生专家承担，每场时长为1小时，连续10天播出。直播内容涉及面对疫情时的心理应对原则、压力管理技巧、焦虑情绪识别与干预，居家隔离的健康睡眠原则、心理健康的自我维护、预防游戏成瘾、预防酒精成瘾、“疑病症”的预防，以及心理危机干预等方面，通过直播讲座及现场互动答疑的方式为广大群众带来专业、权威的知识。
“天天都生气，该怎么办？”“天天晚上失眠怎么办？”“爱生气，情绪低落。”罗兴伟在直播时，不少网友就现阶段出现的心理问题进行提问。罗兴伟则以幽默却不失严谨的方式回答了网友的种种疑惑与不安。
直播时间和内容表。
接下来五天，每天下午4点将继续进行五场直播，分别是《居家隔离时，预防游戏成瘾原则》《居家隔离时，预防酒精成瘾原则》《心理危机干预的伦理原则》《新冠来袭，适度的焦虑有益防护》《居家隔离，“疑病症”的预防》。
湘雅二医院相关负责人介绍，在面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情时，医院专家积极开展抗击新型肺炎心理课堂，减少广大人民群众因疫情而带来的恐慌、脆弱状态，开展有效的心理调适，体现了责任与担当，为“打赢疫情防控阻击战”做出了积极的贡献。
