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长城网3月1日讯(记者 何震)2018年3月3日是第19个全国“爱耳日”，今年的主题是“听见未来，从预防开始”。耳朵是我们聆听世界的窗口，听力残疾影响着人的社会交往和个人生活质量。那么我们日常生活中该如何避免听力残疾？下面我们来看看听力残疾的相关知识吧。
资料图。 图片来自互联网什么是听力残疾？
听力残疾是由于各种原因导致双耳不同程度的永久性听力障碍，听不到或听不清周围环境声或言语声，以至影响日常生活和社会参与。
发生原因
听力残疾按照发生时间可分为先天聋和后天聋。按照发生原因可分为感音性耳聋(听神经受损)、传音性耳聋(声音传导通路损伤)，主要原因包括以下几个方面：
1、先天因素：父母近亲结婚，母亲妊期患病(如风疹、重度流感等)，母亲妊娠期间药物中毒或滥用，产程使用产钳引起外伤，产程因难产重度窒息，新生儿黄疸。
2、环境因素：营养素缺乏(如缺碘致地方性克汀病，噪声性聋，高烧，耳毒性耳聋(耳毒性药物：链霉素、卡那霉素、庆大霉素)，中耳炎，头部外伤，及其他疾病和不明病因。
有的学者将其分为由遗传引起的内因和与遗传因素无关的出生前，出生时，出生后发生事故或疾病引起的外因两类。
资料图。 图片来自互联网日常生活如何预防听力残疾？
1、最好不要挖耳朵
经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。
2、按摩
按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次-10分钟，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。
3、日常生活防噪音
倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减煺。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
4、保持良好的心理状态
如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
5、注意用药
应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！
6、保健之道多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的减煺与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。
7、避免撞击头部
在乘坐飞机或潜水时感觉耳部不适可做吞咽动作或嚼口香糖，以保护鼓膜；定期检测听力。
8.擤鼻涕掌握正确方法
鼻子不通气，切记两个鼻孔一起擤鼻涕，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入中耳，易引起中耳炎的发生。
9、及早就医
当出现流脓或流血、长期耳痛不止、突然丧失听力、耳鸣及眩晕等症状时我们应尽早找医生治疗，懂得珍惜。
(本文内容由百度百科、长城网、99健康网等综合)
