中国江苏网讯 千里之行，始于足下，脚部的健康对一个人的生活质量至关重要。可是，一些女士穿的尖头高跟鞋正悄悄“偷”走足健康。在南京市第一医院举办的足关节镜足踝论坛上，该院骨科统计了1999年以来的手术数据显示，女性1/3“拇外翻”祸起尖头高跟鞋。
女性1/3“拇外翻”系高鞋跟引发
南京市第一医院骨科桂鉴超主任介绍，他统计了1999年至今3000多例足部手术，“拇外翻”竟然占了一半。而且，这个病“重女轻男”，女性和男性发病率为3：1。
进一步统计发现，女性患者中有1/3的人是穿尖头高跟鞋导致，这些人多为二三十岁的年轻女性。在桂鉴超看来，高跟鞋已成了“新时代裹脚布”，其害处远大于好处，是导致“拇外翻”的罪魁祸首。
“日本人以前穿木屐，几乎没有‘拇外翻’，但是这些年来，随着高跟鞋穿得越来越多，‘拇外翻’的发病率也越来越高。”桂鉴超说，他和印度同行交流，对方告诉他，印度光脚、穿拖鞋的人多，所以他们做的“拇外翻”手术很少。
警惕高跟鞋“偷”走你的足健康
“拇外翻”是一种慢性病，刚开始可能只是脚趾有点畸形，影响美观，到后来，才会慢慢发展到穿鞋疼、走路也疼，到最后，不仅是拇趾畸形，还会引起胼胝体（老茧、鸡眼），引发其他脚趾也畸形，疼痛加剧。大多数患者都是痛得受不了才来医院看病的。
桂鉴超说，长时间穿高跟、尖头皮鞋，尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面没有弹性的皮革，脚拇指被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，时间长了维持足部骨骼稳定的脚拇指韧带软组织出现外翻畸形，最后造成骨骼永久性的拇指外翻畸形。
建议女士高跟鞋跟不超过5厘米
“足是人之根本，只有站得稳才能走得远。”桂鉴超说，有研究显示，高跟鞋的跟大于7厘米，对足部的伤害较大。
他建议，爱美的女性在18岁之前尽量不要穿高跟鞋，平时不要买太小、太尖、太紧的鞋子，脚趾前最好有一厘米左右的活动空间。而已经患上了拇外翻的女士，更要穿大一号的平底鞋。
如果因工作需要穿高跟鞋，最好在5厘米左右为宜，并且晚上用热水泡脚，按摩脚趾，改善足部的血液循环。
通讯员 章琛
记者 戚在兵
