这两天，朋友圈和微信群都能见到这份“转发市疾控中心关于本次流感预防的通知”
然而据南京市卫计委，这是一份地地道道的假信息！
这个消息哪里假？
1、通知里说：“要多喝水，如果喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。”
真相：预防流感与多喝水没关系！
预防流感的关键环节是不接触传染源，预防流感与多喝水、保持喉咙湿润也没直接关系，夸大了喝水对流感的防治作用是不科学的。
是否10分钟病毒就会入侵体内，看各人体质，不能一概而论。
2、通知里说：“转本市疾控中心通知....."
真相：南京市疾控中心根本没发布这么一份通知。
3、通知里说：要补充维生素C
真相：文献证明，在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充可以预防流感；但对于健康人来说，补充维生素C并不能预防流感。
4、通知里说：“这次流感很严重....."
真相：昨天南京市疾控中心联合发布信息，今年暴发疫情情况数量与往年同期相比基本持平。
对于流感的预防，市民最需要关注的是这些：
第一是关注个人卫生，常洗手，不要常摸鼻子，揉眼睛、嘴唇等；
第二是注意室内通风；
第三是尽量避免去人群比较聚集的通风不畅的公共场所，外出时，可考虑佩戴外科口罩。
从免疫力提高的角度来看，平时应注意保暖，保证充足的睡眠和合理地饮食，注意锻炼；自愿选择注射流感疫苗；在流感季节，尽量避免聚集性室内活动。
面对疾病，我们总会恐惧，但即便如此，也请擦亮双眼，不随便转发来源不明的消息。
