美国健身教练回忆蜕变之路：曾骨瘦如柴想自杀

格雷格健身前后的体型对比

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月23日报道，格雷格•戈利亚斯(Graig Golias)是美国一名网上健身教练，他来自美国内华达州，身高6英尺3英寸(约合1.9米)，体重350磅(约合159公斤)。

而在此之前，他骨瘦如柴，只有140磅(约合63.5公斤)，他抑郁自卑，曾一度想自杀。并表示“不喜欢看镜子里的自己”。为了扭转现状，他每周训练 6天, 每次90分钟，十年如一日。如今，他变成了一个令人惊羡的“绿巨人”。

格雷格在经历了戏剧性的转变后拍下了这张照片

格雷格表示，他对健身房“上瘾”，对肌肉“着迷”，“我就是喜欢训练，把自己的身体推向极限！这已经成为我的一种生活方式，我也很感激自己拥有这种生活方式。”

格雷格承认, 他也服用补品来保持自己的身材, 但他的秘密是坚持不懈和健康的饮食。“我很注重饮食合理性, 平时吃鸡肉、火鸡、米饭、鸡蛋和蔬菜, 但我每隔一天也会吃一次汉堡、比萨等。”(实习编译：王化帅 审稿：朱盈库)