东北网7月23日讯(江丽波 苏航 钟程 记者 杜筱)高温天气，入伏开启的“桑拿天”模式，令人更加烦躁。随着社会节奏的加快，越来越多的人们精神压力增大，精神心理疾病之一的焦虑症也成高发疾病，却往往被人忽视。哈尔滨市第一医院精神心理科张一主任提示，对这种既多见而又容易被忽视、隐藏在健康中的无形杀手，应该给予重视。
焦虑是一种常见的复杂情绪状态
你焦虑过吗？也许有人会说，这是一个显而易见的问题，因为生活在现实世界的人，总免不了要焦虑，因为一个人面对生存和发展，必定会遇到生老病死在内的种种问题以及各种各样的困难和挑战，这些都会引起紧张不安、担心害怕，甚至恐惧或惊恐。
例如，今天要去学校参加一场考试，晚上要和自己恋爱的人约会，下周要进行很重要的晋升考试，这些事情，或许仅仅想想就会紧张，而这些其实都属于焦虑，是人正常情绪，但是随着程度的加深，造成一些综合症的表现，将损害到人体功能。
究竟什么是焦虑症？
假如我们把焦虑按照轻重程度画一个连续的线条，线条的一端是最严重的病态焦虑(焦虑症)。一般人的着急、害怕之类的体验则位于中间。焦虑可能会持续一段较长的时间，而且不清楚焦虑的原因，也不知道这种感觉还能持续多久，这就是焦虑症了。焦虑症可以分为急性焦虑障碍和慢性焦虑障碍两种。
慢性焦虑症都有哪些症状表现？
- 焦虑情绪：患者会体验到无明确对象、内容不固定的担心烦躁、恐惧和紧张不安，或者焦虑体验与客观情况严重不符(比如只是皮肤发红就担心得了破伤风、担心致命)，觉得危险迫在眉睫，无法控制自己的不安。
- 躯体症状：患者会有出汗、口干、面色潮红、头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、尿频尿急、消化不良、便秘、腹泻等表现。
3、运动性不安：可能有肌肉紧张、坐立不安、颤抖等症状出现。
作为一种综合征的急性焦虑障碍(惊恐发作)有如下表现：
1、突如其来的强烈焦虑体验迅速到达高峰，一般历时5-20分钟，极少超过1 小时；
2、伴有频死感或失控感，奔走、惊叫或四处呼救；
3、患者往往被送至内科急诊处理；
4、发作间歇期，除害怕再次发作外，无其他症状。
焦虑症会带来哪些问题？患了焦虑症怎么办？
焦虑症患者经常表现出高度的警觉状态，对常见的细小事件也可能反应激烈，易怒，注意力难以集中，通常还伴有睡眠问题。对于一些躯体症状，患者可能会担心这是由一些严重的疾病引起，而这种思想可能加重焦虑程度形成恶性循环。
由于大家普遍缺乏包括精神卫生常识，绝大多数焦虑症患者没能得到及时正确的诊断治疗。治疗焦虑症可以通过两种方式：一是药物治疗能够快速缓解焦虑症状，二是心理治疗可以从引发焦虑症的根源消除问题。患者在治疗的同时，也要进行一些自我调理，健康的睡眠、规律的饮食、适当的运动以及合理的释放情绪都有助于焦虑症的康复。
