《西游记》中写到孙悟空是补天奇石孕育而生，集天地之灵气，聚日月之精华，讲的是生命的来源。“作为生命，每一个身躯里都有一个心灵，而智慧是心灵所固有的能力。在这一点上，所有人都是一样的，包括悟空。”也就是说，最初人都是智慧的，成长的过程中智慧逐渐被遮蔽了。
何士光解释说，设想人一出生，身上就自带了一面镜子。当我们用这面镜子去映照世界，声、色、光、影通过眼耳鼻舌身进入心灵，成为人的意识。在这个过程中，镜子染上了各种各样的颜色。由于每个人的镜子收集的颜色不一样，人的自我也不一样，看世界的方式也不一样。
悟空刚出来时，在花果山水帘洞，过了一段天人合一、自在的日子。直到有一天，他感到“一阵悲悯”。从那以后，悟空的“镜子”就染上了争强好胜、好斗的颜色。他的心思也越来越多，心越来越满，就像一个装水的杯子，不断往里面倒水，迟早要溢出来的。
何士光接着说，对悟空来说，水溢出来的后果，就是被如来压在了五指山下。“其实，悟空就是我们每一个人。想想看，这五指山不仅压着悟空，还压着大家。物质世界的压力来自于资源匮乏、气候变暖、生态环境的污染与破坏。精神世界的压力更不用说，漂泊感、孤独感、缺乏安全感、永不满足的欲望等等，让我们备受折磨。”
于是，我们和悟空都面临着一个问题，那就是如何回到最初智慧的状态。西行取经是安排给悟空的一个机会。“历经九九八十一难，悟空得以磨练心智，打开心性。人生万象、人间况味悟空看了个遍、尝了个遍，从一碰到困难就打退堂鼓，到后来紧紧追随唐僧，悟空的心思没那么多了。对我们来说，同样要去经历磨难，之后擦干净内心，还原智慧。”
“贵阳人讲一个人聪明，说的是‘脑子空’，倒十分贴切。财迷、官迷为什么会走火入魔？就是因为他们的镜子被一个颜色填满了，再也没有思考，看世界也只有这一种颜色。所以要把镜子擦干净。擦镜子的过程就是把心放空。因为心本来就是智慧的。”何士光说。
“《西游记》是一部描述我们生活、人生道路的大书。它告诉我们，要经过生活的磨练和人生的努力取得智慧。在人间能够活得好的人，一定是智慧的人。”何士光总结说。
