近年来，随着人们对健康日益重视，自行车运动作为一种最能改善人们心肺动能的有氧耐力性锻炼，已经成为一种健康、环保的绿色运动，深受大众的喜爱。
为响应“健康生活跃动吉林”主题活动，由吉林省12320管理中心和吉林人民广播电台吉林新闻综合广播《12320健康热线》、吉林教育电视台、中国吉林网、彩练新闻、长春日报、城市速递、长春信息港等众多媒体主办，在吉林省高校、职业院校中组织开展了这次“全民爱健康——挑战60秒动感单车”活动。旨在号召青年人参加到全民健身运动中来，增强体质，快乐生活。12月24日，住邦城市广场大象健身俱乐部，60秒动感单车挑战赛将精彩上演。本次活动的口号是：“挑战无极限 青春不服输”!
报名踊跃 12支参赛队伍284名参赛选手
“全民爱健康——挑战60秒动感单车”活动消息发布后，得到在长高校的积极响应，报名踊跃。值得一提的是，吉林体育学院有182位体育达人参赛。
最终，吉林工程技术师范学院、吉林司法警官职业学院、长春大学管理学院、长春理工大学、吉林体育学院等10支参赛队，加上特别邀请的吉林省12320管理中心、北澳房地产代理公司共计12支参赛队伍，其中男选手208人，女选手76人，共计284名参赛选手。
奖品丰厚 参赛者会惊喜不断
60秒动感单车挑战赛因其时尚动感，精彩刺激，充分展现年轻人的朝气逢勃，得到众多赞助商的支持。本次活动得到住邦城市广场、大象健身俱乐部、奔驰利星行（长春）汽车有限公司、长春之星汽车有限公司、伊利集团吉林分公司、长春牛老耕酒业、长春富朗国际美发等企业的大力支持和奖品赞助。奖品那是相当丰厚的，会让参赛者惊喜不断。
媒体众多 网络直播让你亲临其境
是媒体让本次活动在春城掀起动感单车热浪。吉林人民广播电台吉林新闻综合广播《12320健康热线》、中国吉林网等在报名阶段做了大量工作，志愿者付出了辛苦努力； 24日，吉林人民广播电台吉林新闻综合广播《12320健康热线》、吉林教育电视台、中国吉林网、彩练新闻、长春日报、城市速递、长春信息港等众多媒体记者及吉林大V江边跐溜坡、长春热门会到现场进行报道！吉刻新闻客户端、彩练新闻客户端、江边跐溜坡、长春热门将对此次活动进行直播，敬请收看。
比赛规则及注意事项请看清
比赛规则有以下几条：
1.选手必须独立、无犯规地完成骑行比赛，否则成绩无效。
2.在骑行比赛中，选手必须服从工作人员管理。
3.比赛中必须佩戴头盔和手套，防止意外情况发生。
4.比赛中选手必须穿运动鞋，身体不可以离开座垫，不可以摇车，否则取消比赛资格。
5.选手如果损坏、破坏、更改动感单车设置，对健身器材造成损坏的需要按价赔偿。
6.文明观赛。由于有网络现场直播，同学们表现要热情，语言要文明。友谊第一，比赛第二。
7.比赛分为两轮预赛和决赛三个阶段，每次参赛五人一组，每组选手进行60秒动感单车阻力骑行模式，每一轮的赛后都由舞台上志愿者计数，前两轮骑行最高的参赛者进入决赛比赛。最终由预赛和决赛三轮总分产生冠亚季军及优胜奖、鼓励奖、风采奖等奖项。
教练提示有以下3点：
1.做好充分的热身运动。
2.检查安全。上单车之前要检查每一个部件是否安全，上车之后注意调节位置，最重要的是要把蹬板上的安全锁扣系紧，以免在高速蹬踏时脚脱蹬发生磕碰危险。骑行过程中应该始终让脚底与地面平行。
3.动感单车上的呼吸方法非常重要，应该学会腹式呼吸。
吉网 吉刻APP记者 江水
