央视综合频道今年《开学第一课》节目，钟南山、张伯礼、张定宇、陈薇、张文宏等抗击疫情中大名鼎鼎的英雄走进“课堂”，他们向孩子们讲述了一个道理——健康成长更重要。共和国勋章获得者中科院院士钟南山在节目中对孩子们说，自己从小就很注意锻炼身体，所以到现在八十多岁还能够站得很直，寄语青少年也要注意锻炼，身体健康可以为社会作更多的贡献。
这个节目社会影响非常好，也告诉我们，体育也许是最好的开学第一课。
文龙巷小学：
一年级娃娃先徒步西湖
徒步走西湖是文龙巷小学坚持了七年的新生入学礼。
8月30日早上八点，孤山公园大草坪“绿水青山伴成长 我做防疫小卫士”的红色条幅下面，一群稚嫩的身影在爸爸妈妈、老师们的帮助下排起了队列，他们是文龙巷小学一年级新生。
“绿水青山伴成长，我做防疫小卫士”徒步西湖入学礼路程不长也不短——从孤山公园出发，到锦带桥和断桥之间结束，全程不到两公里。家长沿路牵着孩子们的手，沿途老师们拿着条幅和小旗子为孩子们鼓劲加油。
“我觉得（这个入学礼仪式）非常好，是文化的一个传承。”
杨睿芃的爸爸杨帆说，自己原来也是文龙巷小学学生，知道体育是文龙巷小学特色，用徒步西湖这样方式开启孩子的小学生涯特别有意义。
文龙巷小学校长赵秋红告诉小本报记者，徒步西湖入学礼今年已经是第七届了。今年结合疫情，将入学仪式的主题定为了“绿水青山伴成长，我做防疫小卫士”，一来是对文龙巷小学体育精神的延续继承，二来也希望孩子们在徒步的过程中，感受西湖的美丽，形成环境保护的意识和责任。
“我们是国家级体育传统特色学校，我们的入学礼一定要带着体育的基因；西湖是一个5A级景区，是世界知名景区，我们学生在西湖边长大，在他们人生重要的时刻，不能让西湖缺席；读万卷书，行万里路，理论要和实践相结合，书上得来终觉浅，欲知此事必躬行。 ”
赵秋红希望孩子们在行走中形成环保的理念，感受坚持的魅力。
七年下来因为越来越多的家长认可，赵秋红觉得这个活动越来越有生命力了。
杭州上海世界外国语小学：
在闯关游戏中学做人道理
9月1日，杭州上海世界外国语小学的新生入学仪式是一场体育闯关游戏——“幸运棒属于我”。
闯关游戏有五个部分：踩脚印、夹弹珠、钻山洞、翻山岭、收获果实。游戏开始后，第一关孩子必须双脚跳跃，才能踩在地上早已贴好的脚印贴纸上；夹弹珠是先蹲下来用筷子夹住“弹珠”后，再爬起来放置在桌子上的盆里；钻山洞的环节，则需要孩子们抱着一个桶俯身前行；翻山岭需要两个小朋友相互用身体夹住篮球越过障碍搬到指定位置；收获果实则是从幸运树上拿下名为“幸运棒”的卷轴。
闯关游戏道具并不复杂，场地空间也不是很大，但是每个孩子都欢快地投入到游戏中。
“翻山岭最难，两个人要抱着（夹住球），不然球就掉下来了。”
一年级新生徐湙坤在采访中告诉记者，要完成这个环节就要和队友“团结合作”，小小年纪的他这样总结。
“闯关游戏也是一次德育潜移默化。第一组踩脚印是希望他们学习要踏实；第二组夹弹珠，这个过程中心要静下来；第三组钻山洞，意味着要有一种钻研精神；第四组翻山岭，两个人夹着球搬运，需要两个人的团队精神；最后一组收获果实，这个果实就是幸运棒。”
杭州上海世界外国语学校陈民仙告诉本报记者，将体育元素融入到教育当中去，是学校一直都非常重视的。像当天这样的闯关游戏，学校已经实行了好几年了。从这几年的实践来看，比在台上给孩子们单纯抽象地讲道理效果要好得多。虽然对于游戏真正的用意，孩子们还是懵懵懂懂，但是在游戏的过程中，他们不但收获了快乐，受到了体育文化的熏陶，还不知不觉懂得了一些道理。
华东师范大学附属杭州学校：
先体测，再开运动处方
炙热的骄阳下，操场上开始1000米测试（女生测800米）。
这是华东师范大学附属杭州学校开学第一天，当天学校初中学生体测现场出现的场景。
“暑假一般会运动。骑自行车或者散步，所以今天的体测感觉还好。”
七年级学生翁欣婕手里拿着一张体测单，上面罗列了身高体重、肺活量、仰卧起坐、坐位体前屈、实心球、跳绳、立定跳远、1000米/800米、50米跑、引体向上等测试项目，她的立定跳远成绩是2米2、50米跑是7秒9，表现相当不错。
为什么开学第一天就安排体测呢？
“现在初三学生，学业压力其实是非常繁重的，没有一个好的身体，在后面学习当中，他也是无法非常好地投入。开学开始就体测，方便我们了解学生身体的初始状态，后续给他制定一个相应的锻炼计划逐步提升。”
华东师范大学附属杭州学校校长助理胡一峰告诉本报记者，对于初三学生来说还有一个特别的意义——评估体育中考的情况，从这一点来说开学就进行体测是非常有必要的。
根据学生体测情况，让每个学生都有针对性锻炼，这是学校体测的初衷。
