老年人的退休生活该怎么过？有人整天围着孩子和锅碗瓢盆，有人总喜欢和老友“围战”牌桌，而还有一些人希望在照顾好家庭的情况下，寻找属于自己的快乐，找到自己的存在感——他们选择的是参与社区活动，为养老院、学校等进行公益演出，发挥余热。演出不是他们的目的，他们为的是：“自己开心，也给别人带去快乐。”这不，辞旧迎新时又到了他们最忙活的时候了。
2019年1月5日14-15版面截图
老年公益不妨试试新方式
对于热衷参与公益演出的老年人来说，这是一种回馈社会，发挥余热，同时又愉悦自己身心的生活方式。当然，演出不可能365天每天都有，做公益也不止一种方式，还有哪些别样的公益活动，适合老年人参与呢，小编整理了一些，给老年朋友参考。
开个“爱心同学会”
你的同学会是怎样开展的？走访母校重温青春时光？去酒店聚会不醉不归？还是跋山涉水，感叹儿时玩乐岁月一去不复返？据温都报道，日前，有一群温州人开了一场“爱心同学会”——瓯海玕屿小学（现娄桥二小）94届五（二）班的老同学们，把同学会“搬到”了永嘉县重度残疾人托养中心，给这里的残疾人送上生活用品、爱心午餐等，“聚会+慈善”的做法，一边联络感情一边传递温情。这种“爱心同学会”成为一种慈善公益新做法，让人耳目一新。
加入网上“公益平台”
在蚂蚁森林中通过步行、在线缴纳水电煤、网络购票等方式使劲积攒能量，因为你的浇灌，你种植的梭梭树比别人长得更快，而每一棵在蚂蚁森林种下的树，都意味着能在阿拉善沙漠中种下一棵真树，帮助那里的农牧民改善整体生态环境。除了支付宝上的这些小行动，还可以加入阿里“3小时公益平台”，这里入驻的公益组织已近千家。
另外，本土慈善平台——温州微公益也可以关注，线上、线下公益活动一起参与。该平台上给每位义工建立了“时间银行”，服务实时签到功能使得每位义工几月几日在什么地点服务几小时，后台都有迹可循。
关注陈忠慈善工作室
陈忠慈善工作室借助媒体慈善品牌效应，发挥温都全媒体平台优势，集合民间公益力量，大力推行扶贫帮困、助学、助老、助医等项目，走一条以人文关怀为特色的新型慈善之路。成立至今，工作室策划并开展了明眸工程、新年新衣温暖行动、大拇指工程、温都爱心包等50余项公益慈善活动，受益者达十多万人。心有余力的老人，可以关注这个慈善公益号，参与相关的爱心活动。
80后助老楷模郎岚：
老年公益团体 可敬又可爱
80后的郎岚，有着“助老楷模”的荣誉，她现任温州市老年舞蹈协会的会长，同时还是最近几届温州老年春晚的执行导演。在日常工作中，她和老年公益演出团体有相当密切的接触和合作，在她看来，这些老年公益团体的成员们可敬又可爱。
就说刚刚结束的2018“舞彩人生”温州中老年舞蹈展演吧，这次展演以“舞动40年”为主题，用舞蹈的语言讲述改革故事，用舞蹈的形式演绎精彩生活，参加的成员都是中老年舞蹈团体。在这个市中老年文化艺术盛会上，他们用生动的舞姿彰显了老有所为的精神面貌。郎岚说，在她接触的舞蹈队成员里，以60岁左右的退休老人为主，年纪最大的有80多岁，她生怕有些动作会伤到筋骨，但这些老人好学的热情一点不亚于年轻人。有些动作练会了以后，还会不停地求教，希望精益求精，兴致简直和孩子一样。“他们对生活的热情，对舞蹈的热爱，真的是深入骨髓。”郎岚深受感染。
在郎岚看来，参与公益演出，对中老年人来说，是有益身心又有益社会的好事情。首先，参加公益演出的老人，找到了团队的归属感，有了玩伴，性格会更开朗。其次，参加文艺演出，比如舞蹈对形体和精神面貌大有好处，很多老人常见的老年病都消失了。还有一些老人，他们年轻的时候就有文艺梦，终于在老年阶段可以放手追梦，也是人生价值的实现。
温都夕阳红学院自2015年初成立至今，现有注册学员约5000人，分歌咏、舞蹈、摄影、书画、太极、形体等十几个小组。多才多艺的学员成了各社区以及公益演出的受邀对象。2018年刚刚过去，下面我们就来回顾一下，部分小组学员的公益足迹。
带着相机做公益
温都夕阳红学院摄影社团
夕阳红摄影一组，学员180余人，平均年龄50多岁，组长李萍；夕阳红摄影二组，学员120多人，平均年龄64岁，组长叶守茂。
学习摄影技巧、组织外拍采风、互相交流切磋，这是很多摄影社团的常规动作。可以说，很多老年人学会摄影更多的是自娱自乐。而夕阳红摄影组的摄影学员们却是另辟蹊径，他们拿着相机做好事，让自己的爱好发挥正能量， 用镜头、用脚步，直观记录美好社会。
比如夕阳红摄影一组就专门成立摄影义工队，提倡“带着相机做公益”，组织学员参加公益拍摄活动，为社会公益活动提供免费的摄影记录者。在2018年就参加了十几次的公益拍摄活动，比如去年7月举行的温州市第三届全民运动休闲大会暨“伍环杯”民俗体育挑战赛，摄影一组就组织了50余位摄影义工队队员在现场记录美好瞬间等等。公益拍摄活动得到了社会各界的好评。
夕阳红摄影二组则坚持开展富有特色的《每月图片选展交流》活动，开展各种摄影技巧公益讲座，激发学员摄影热情，提高了学员摄影理念和技能。 学以致用，积极参与了浙江省开放改革40周年巡演、南塘慈善一条街、中国共产党成立91周年“献爱心、送温暖”等一系列公益活动，增强社会服务的意识。
亲手裁剪保暖毛毯做好事
温都夕阳红学院歌咏组
目前在学的学员有700多人。学员的平均年龄在55岁至65岁之间，最大的80岁，组长陈奇君阿姨今年72岁。
学得认真，练得刻苦，为更好参与社会公益演出活动，2017年5月，歌咏组从能歌善舞的学员中，挑选了五六十个骨干分子，打造一支演出水平较高的文艺队，每年都要精心编排四五个节目，参加各种公益演出。
像这两天，歌咏组的文艺队正在认真排练三四十人参与的大型歌伴舞《红红火火大中华》、锣鼓快板《念好三字经，新风进家庭》等节目，代表庆年坊社区参加2019年全国社区网络春晚的海选。陈阿姨说，除了积极参加公益演出外，歌咏组的各班学员还经常自发组织捐款捐物，开展各种公益活动。
以下就是陈阿姨2018年12月的朋友圈爱心打卡记录：
12月5日上午，温都夕阳红学院歌咏组的学员们自发捐款购买食用油等物资，把爱心物资赠送给松台庆年坊社爱心驿站，由爱心驿站统一调配分发给辖区的贫困户。
12月11日，歌咏组文艺队的学员将爱心人士捐送的几大捆毛毯布料，亲手裁剪加工成一条条保暖毛毯，并将第一批成品运送给十九大党代表宋玲华的工作室，由工作室赠送给有需要的家庭。
12月16日，歌咏组43位学员及家属72人来到场桥敬老院开展爱心活动，为63位老人送上保暖衣服、日用品、糕点等。
12月20日，带上25条学员加工的毛毯看望温州市幸福红丝带姐妹义工队，请义工队将毛毯交给需要的会员。
12月25日，同学们排练好一台演出节目并带上糕点到旭阳老人公寓，用歌声和舞姿为老人们带去开心和快乐……
翻阅微信，这些“年轻”的老人一举一动都在展示着他们关爱他人、奉献社会的高尚风貌，不禁让人感觉暖意扑面。
舞出余热
温都夕阳红学院舞蹈组
成员80多人，平均年龄60岁左右，组长陈香花阿姨年逾七旬，全年多次外岀义演，上山下乡为群众作文艺演出，深入部队、工地、敬老院、幼儿园、社区等为社会做公益。
2018年11月12日，应邀参与五马街道举办的《我的礼堂我的家一我要上村晚》才艺活动；
2018年11月14日，应邀参与2018年中老年舞蹈大赛展演瓯海海选场；
2018年12月12日，应邀参与蒲鞋市街道芳园社区举办的冬至佳节耄耋共庆寿暨文艺汇演，增添了现场的热烈氛围……这是夕阳红学院舞蹈组近期的公益演出记录。
组长陈香花阿姨说，舞蹈组每年的公益演出多达四五十场。2018年，最让她难忘的是在12月20日，应邀参加了浙江旅游联盟主办浙江省纪念知识青年上山下乡50周年暨浙江旅游联盟成立周年庆。能够受邀参加高档次的文艺汇演，学员们太高兴了，既开阔了眼界，又做了公益事业。另外，就是2018年12月26日在温州大剧院举行的2018“舞彩人生”温州中老年人舞蹈展演，夕阳红学院舞蹈组的部分学员献上精彩节目、参与全场串演，一些没演出的学员则积极参与现场的义工活动，充分体现了舞蹈组学员们积极参与社会活动的奉献精神。
墨香送祝福
温都夕阳红学院书画组
现有人数78人，平均年龄将近70岁，其中最大的90岁，最小55岁。学员来自鹿城区、瓯海区各街道社区，大部分是各企事业单位退休人员，一部分是机关、教师退休人员，组长林永义。
2018年，书画组以快乐健康为宗旨，坚持每周二下午的书画展示和笔会交流活动，坚持每周日（只要不下雨）参与中山公园向市民展示书画活动。通过各种活动，努力提高学员的书画艺术水平，全年共参加各种书画展览80多人次。积极参与社区文明建设，宣扬传统文化，开展向市民送书画、送新春联活动有20多次，积极参与社会公善活动，深受市民欢迎。
“1月13日是腊八节，书画组将在市区中山公园为大家写春联、送春联。”书画组组长林永义说。另外，春节前，他们已收到一些社区为居民写春联的邀请。
公益演出20多场
温都夕阳红学院太极拳组
固定三位老师：总教练季孝琬系国家三级裁判，一级教练；总顾问周益云，国家二级裁判，一级教练；伍大春，三级教练。固定学员80多人，分成华盖山、三垟街道中央万科、洪殿社区等三个小分队。
免费教太极拳，开办免费学习班二期（一期四十天），项目有简化太极拳、太极剑等。学员结业后分别在市区各个公园、山头练习，有的学员还担任辅导老师。
传播太极精神，积极参加公益表演。一年来，三个分团队参加了公益演出20多场，每次演出，都受到了观众特别是老年人欢迎。如2018年12月10日，参加洞头区首届市民文化节闭幕式暨乡村艺术团文艺汇演，表演了《太极神韵》。11月14日参加瓯海三垟街道“万众艺心”公益活动，表演了太极拳、剑、武当虎鹰刀等；10月3日参加温州市委宣传部主办的“大建大美，同心共享”活动，表演了太极拳、扇、刀、剑。8月5日，参加洞头灵昆街道全民健身活动，表演了太极拳、健身气功、八段锦等，还开展送太极拳进校园等活动。
毛鲜艳 金慧君
