在民间，有句俗语说道：“菜花黄，痴子忙。”就是说，人们发现每到春天油菜花开放的时日，街上的“痴子”也越来越多。
这句话流传至今，真的有一定道理吗？
4月11日，小编联系了湖州市第三人民医院的精神科主任、湖州市名医生孙菊水，她告诉小编，每年春季，市三院住院病人就爆满，每年的3月-5月精神病的发病率、住院率、门诊率最高。据统计，今年3月，市三院精神科大科的门诊量已经达到20910人次，同2月相比多了3400多人次，门诊数量增了近20%。其中比较容易发病的是精神分裂症、抑郁症、狂躁症和焦虑症。
为什么精神障碍疾病容易在春季高发？
这几天，孙菊水主任接诊了一个病例。患者曾在10年前患过产后躁狂症，服药半年后，基本已经康复。最近，由于气候以及生活中压力大等多方面的影响，该患者又出现了睡眠不好的情况，并且容易狂躁，乱发脾气，乱花钱，想减肥，又突发奇想想做生意，行为相对平时多较为轻率。
孙菊水主任介绍，导致精神病的原因很多，比如家族遗传、性格、社会环境因素、外界不良刺激、躯体疾病等。其中还有一个不可忽视的因素，就是春天气候多变，气温、气压等变化无常，容易干扰人们固有的生理功能。在春天，白昼开始逐渐变长，食物增多，人的新陈代谢旺盛而睡眠相对减少。这时体内的激素或神经递质水平也会相应调整，让人们适应季节变化的生存节律。如自身适应能力差，导致体内外失去平衡，加剧了心理机能混乱，就会使精神行为发生异常改变，促使精神病发病或复发。
即便对于大部分精神健康的人群，春天如孩儿脸般多变的气候也会使人们情绪波动较快、容易烦躁不安。
孙菊水主任还说，中医上讲“肝主情志”，意思是人的情志变化与肝脏关系比较密切。肝气不舒，就会导致情绪不畅。春天刚好是肝脏主令的时节，这一时节肝脏有问题的人就十分容易发病，精神类的疾病既然与肝脏直接相关，自然也易在肝脏主令的春天而发病。
怎样及早发现精神障碍疾病？
孙菊水表示，精神疾病早防早治意义重大。精神疾病目前在医学上不管轻重，统称为精神障碍。
在春季精神疾病容易复发的时期，家属要注意留心观察病人的表现，一旦病人在行为举止、情绪、性格等方面发生异常改变，都有可能是精神病复发的征兆。
那么，怎样及早发现精神障碍？
一般来说，可以从以下这些方面判断是否出现精神问题。
一是从睡眠情况推断，睡眠是反映精神病病情的“晴雨表”，严重的睡眠紊乱通常是精神疾病复发的早期表现和征兆。
二是精神病人自身出现自知力动摇，即原本认识到自己有病，自觉服药的患者，突然不承认自己有病，甚至拒绝服药，就要高度警惕疾病复发。
三是情绪出现明显反常，性情变得跟平时不同，出现敏感多疑、悲喜无常、心神不宁等症状。对人冷漠，失去以往的热情，与亲人也缺少应有的情感交流；要么心情极好、精力充沛，要么心情沉闷、郁郁不乐；喜怒无常或焦虑不安等。
许多精神障碍早期也会表现出性格的改变。一些性格特点加重，如孤僻、多疑、暴躁等表现得更加突出；一些性格特点改变，如爱整洁的变得邋遢，活泼的变得内向等。
四是言语异常，说话较以前明显增多，声音高亢；或说话较以前明显较少，沉默寡言；或所说的话词不达意，令人费解，甚至反复重复同一内容等。
五是行为异常，比如少语少动，关门闭户，无故哭闹，砸摔东西，自笑发呆等。
发现家人出现上述精神异常表现，应设法取得患者的配合，送其到精神科进行检查。
普通人也要预防“心病”
“除了以上所说的几点，在这个特殊的时节，普通人也要积极预防，不能过度疲劳，要保证有充足的睡眠和适当的体育运动。”孙菊水建议，最近就有这样一个病例，一位50来岁的女士，因为最近出去旅游，在外面较为疲劳，回家后抵抗力减弱开始咳嗽，又导致睡眠不好，近期就出现了话多、兴奋，喜欢管闲事买东西，行为夸张、幼稚，爱发脾气等行为。“这就是睡眠不足继而产生的躁狂症的典型表现。”孙主任说。
因此，大家都应该在这个时候关注身边人的身心健康。遇到难以纾解的问题，可尝试以下几个方面简单容易且有效的缓解方法。
1.及时的情绪表达。当感到情绪比较抑郁或者烦躁的时候，可以找个地方或者向他人倾诉，对自己的情绪及时进行处理。
2.适当的放松运动。身心同属一个系统，身体和心理互相影响，做一些减压运动有助于缓解压力和调节情绪，比如瑜伽、舞蹈。
3.树立正面心态。正确地看待自己的身心状况，不纠结于问题，看待事物一分为二，并且寻找积极面。
4.学会分解压力。寻求朋友、家人支持和帮助，将部分压力分担出去，量力而行，学会爱自己。
5.寻求专业心理帮助。心理咨询并非病症患者的专利，必要时可到医院的心理咨询科寻求医生帮助，专业的陪伴和引导有利于更快地走出不佳的心理状态。
