“我每天最怕天黑，天黑以后则拖着不愿关灯，因为一躺到床上我就开始心，今晚能不能睡着？哪怕是能眯一会儿也是好的……”杭州秦女士因为失眠备受折磨，而让她失眠的那些事儿，你可以听一听……
她叫秦素娟（化名），64岁的年纪已是满头的银发，脸上没什么血色，眼角的皱纹也要比同龄人多且深一些。她说自己正是被长期睡不好摧残至此，与失眠打了二十多年的拉锯战，尝试过无数种方法，也曾花了不少钱买过各种“新式武器”，虽有过小胜，但最终都一一败下阵来。
很快就要到3月21日世界睡眠日了，她希望通过钱江晚报与大家分享她与失眠的抗争的经历，可以帮助更多被失眠困扰的人少走弯路，能尽快找回自己的睡眠，恢复健康生活。
第一次严重失眠
多事之秋正好遇上更年期
当时的秦素娟刚四十出头，性格仔细的她做起财务工作来一丝不苟，那会刚好赶上单位不景气裁员，她虽幸运的被留下，但却得面对成倍的工作。“财务工作来不得丝毫的马虎，即使一分钱对不上也得连夜回去对账。”秦素娟说，脑子里那根弦天天都紧绷着，早晚有一天会断的。
再加上，那会正巧赶上儿子高考，天天忙着工作的她完全无暇顾及，做生意的丈夫又长期在外地，此时作为一个母亲的焦心那是无以言表。“那会我开始失眠，经常整晚睡不着，脑子里一会儿想工作，一会儿想儿子的成绩，一会又想丈夫的生意，各种的担心害怕。”秦素娟说，一个人能受得了几天不睡觉呢，她很快就彻底崩溃了，面容憔悴，满嘴长着口疮，时不时心慌潮热，身上一阵阵冒汗可以瞬间把衣服浸湿。
那个时候，大家都以为只是太劳累的缘故，只要请假休息一段时间就会好的。可谁也想不到，休假在家的她依然整夜失眠，且白天也没有睡意，不要看报、不要看电视、不要说话，心情跌到了谷底。同时还伴有胃胀，吃不下，不到一个月的时间，人暴瘦，身高166厘米的她体重仅94斤。
为了让她能睡得好一点，好朋友推荐她吃点安眠药试试。她说，起初确实有效，吃了以后她一晚能睡四五个小时，人的精神也好了许多，但有一个致命的缺点，就是不到一个月的时间效果减退，她需要吃两颗才能睡四五个小时。此时，秦素娟转念一想，自己可能陷入了对安眠药的依赖，宁可忍受失眠的痛苦也坚决不再吃。
“在我生不如死的时候，是同事给我介绍了七院的一位老专家，我去了之后立即被要求住院治疗，一直住了三个多月的时间才慢慢恢复正常。后来都是我自己不好，没有坚持治疗，导致之后的睡眠也是时好时好，结果一遇上大事又再次复发。”秦素娟说着，脑门上已排满密密麻麻大汗珠，而旁边的人这会还有穿着棉衣的。
第二次严重失眠
儿媳妇意外怀孕准备生二胎
儿子凭着自己的努力考上了大学，之后找了不错的工作，并按部就班结了婚生了孩子，如果一切都这样平静的发展下去，她这会应该跟丈夫一起好好享受退休生活。只是几年前的一天，儿子回家说儿媳妇意外有了，那会单独二胎正好放开，两家人都为此高兴不已，爱操心的秦素娟却开始担心起来。
“一胎的时候儿媳妇的月子是亲家母做的，这回总该我们出力了，该做些什么准备？”“二胎突然来了，现在住的房子显得有点挤了，接下来是该直接换大套还是边上再买个小套分开住呢？”……
每天晚上脑海里不断循环着这些问题，很快她就陷入了第一次严重失眠时那个糟糕的状态，而且这次更糟，白天也是坐立不安，经常是家里屁股没坐热就要往外跑，在小区里漫无目的的一圈圈转。
孝顺的儿媳妇看了以后觉得她可能是太紧张了，花两万多给她办了美容院的全身经络推拿，也曾试过送她去乡下小住接近大自然，什么褪黑素之类的助眠保健品也买过一大堆，在秦素娟看来，都基本没什么用，最多只是在开始有一点点缓解，很快就连这点作用都消失。
“这次我又自己折腾了小半年，眼看着儿媳妇就要生了，总不能让老头子照顾产妇又照顾我这个病人，我想来想去还是选择去住院治疗，当然，最终的结果我再一次慢慢好起来，但这一次我保证不任性了，好好配合医生，真不想再吃失眠的苦头。”秦素娟说，断断续续反反复复失眠二十多年，我就说一句话：失眠不是小病也不简单，别再自己在那瞎琢磨，早日配合医生做系统治疗才能让自己早日脱离苦海！
