正值正月里，到处是一片祥和喜庆的气氛，但是对于李女士一家来说，日子却过得有些战战兢兢，生怕李女士情绪出了问题，一不小心就错手伤害了才3个多月的宝宝……
萌生掐死孩子的想法
李女士今年24岁，杭州余杭人。3个多月前，她刚生了一个儿子。
“婆婆之前因为中风，活动不便，但她又极其喜爱孙子，所以家人就让她每天坐在我床边看着。”李女士说，“不管是喂奶，还是睡觉，我都一直在婆婆的视线内，感觉像被监视一样，心里很不舒服。”
坐月子期间，李女士就这样强忍着内心的不适，被迫接受着婆婆对儿媳、孙子的注目。“家里也没什么人可以说说心里话，老公每天早上6点多去上班，回到家也很晚。看到老公这么辛苦，我也不好说自己的事，说了感觉对婆婆不孝顺。”
就这样，李女士在坐月子期间的情绪一直很沉闷，出月子后状况也一直不好。平日里，她也常与自己的母亲说说心里话，聊聊家常，情绪有所好转，但每天都会有身体抽动的情况发生，每半小时至2小时需要通过握拳头、摔东西来缓解和发泄情绪。
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正月里，到处是热热闹闹的，但她却怎么也高兴不起来，甚至脑海里萌生了掐死孩子的可怕想法！
“当妻子跟她的小姐妹说，她想掐死孩子，我知道后吓坏了。”丈夫孟先生说，“我连忙让丈母娘帮忙照顾孩子，让我姐姐照顾中风的妈妈，也不让妈妈坐在妻子床边。丈母娘每天也会不定时抱孩子去给妈妈看。”
前两天，李女士在家人的陪同下，来到了杭州市余杭区妇幼保健院就诊，心理咨询师邵建南评估发现，她存在轻度焦虑与抑郁情况。
无时无刻不在关注胎动
邵建南告诉记者，生育是女性的一个巅峰时期，随着体内激素水平的波动，不少女性，像一些二胎妈妈因为要顾虑大宝的感受，怀孕期间将会经历不同程度的情绪波动。
据资料统计显示，98%的妇女在孕期会出现不同程度的紧张、担心、恐惧、烦躁等焦虑情绪问题；50-75%的妇女在产后会经历一次产后抑郁期，表现为失眠、易伤感、莫名哭泣、易疲劳等；15-20%的妇女在哺乳期会患上典型的产后抑郁症倾向。
“最近，我还遇到了一位因过度关注胎动，影响到工作、生活的孕妇。”邵建南告诉记者，这名孕妇姓王，孕30周。
王女士这2个月以来，无时无刻不在关注胎动，最近1周，她更是连门都不敢出，怕因为其他事而分散注意力，忽略了胎动。只要1个小时没感觉到宝宝胎动，她就会很紧张。
除了关注胎动，王女士对其它事情都提不起精神，心情低落，常常不由自主地哭泣。家里人都很关心她，可她还是会忍不住担忧，甚至对各种各样的事情都担心，很难放松心情。最后，经过心理评估，考虑王女士为轻度焦虑、中度抑郁。
“我们将与孕产妇一对一的心灵沟通，帮助她们敞开心扉，倾诉不适，从而缓解不良情绪，拥有一个健康的心理状态。”邵建南表示，医院为更好地关爱孕产妇，开设了孕产妇心理咨询门诊，还免费为孕产妇做心理筛查，高危人群可自愿做心理咨询，尽早发现和识别心理问题，采取各种切实有效的心理干预手段，减少孕产妇心理疾病的发生。
要加强对孕产妇的精神关怀
那么，如何预防产前、产后抑郁焦虑？邵建南强调，孕产妇需要更多的心理倾诉和家人的关爱，同时，要避免不良的诱因。
产前，要加强对孕产妇的精神关怀，利用孕妇学校等多渠道学习有关妊娠、分娩常识，减轻孕产妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情。
产妇在分娩的过程中，家人和医护人员要多地进行关心和爱护，可以选择陪伴导乐分娩等。
产后，要多加关心和无微不至地照顾产妇，尽量处理好家庭关系，提供更多的情感支持和社会支持；帮助产妇养成良好的睡眠习惯；当产妇有情绪波动时，要善于倾诉和沟通。
邵建南提到，产后抑郁的主要表现为以下情况：
1、情绪改变：心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重；有时表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪；
2、自我评价降低：自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调；
3、创造性思维受损，主动性降低；
4、对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退。严重者甚至绝望、自杀或杀婴倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。“
当产妇出现上述情况时，要及时就诊。”邵建南说。
