一眨眼，今年的三伏天就要结束了！一般情况下，出伏之后，气温会渐渐转凉，天气就会开始变得很干燥。那么在出伏后吃什么好呢？快来跟着小编了解一下吧！
一、宜多吃碱性食物。
出伏后，人容易秋乏，秋乏又与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。
二、多摄入滋阴润燥食物。
出伏后，早晚开始变凉，白天依然热，昼夜温差开始变大，天气变得干燥，人体的肺气相对旺盛，易少吃辛辣食物，多吃些滋阴润燥的食物。
一眨眼，今年的三伏天就要结束了！一般情况下，出伏之后，气温会渐渐转凉，天气就会开始变得很干燥。那么在出伏后吃什么好呢？快来跟着小编了解一下吧！
一、宜多吃碱性食物。
出伏后，人容易秋乏，秋乏又与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。
二、多摄入滋阴润燥食物。
出伏后，早晚开始变凉，白天依然热，昼夜温差开始变大，天气变得干燥，人体的肺气相对旺盛，易少吃辛辣食物，多吃些滋阴润燥的食物。
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