央广网北京2月16日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻晚高峰》报道，高薪职业，这个title既极具诱惑力，也常常令人惧而远之。因为，“追薪之路”的背后，不少职场人付出了难以想象的健康代价。最近，某互联网软件发布了《十大高薪热门职业健康观察报告》，通过连续一周实时监测百名高薪职场人的睡眠、心率、运动等健康数据，揭秘了高薪职场人的健康状况。
记者采访了上述《报告》的撰写人――脉脉数据研究院分析师姜鹤。姜鹤说，其实有不少职场人都好奇这样一个命题：是不是成为管理层，成为企业高管以后，就可以拥有“睡眠自由”了呢？高薪人群的健康状况到底如何？带着这些疑问，他们邀请100位高薪职场人，发起了一次“7天x24小时”的跟踪调研，并且额外邀请了两千多位高薪职场人，做了问卷调查。
姜鹤告诉记者：“健康问题已经成为当今职场上大家非常关心的一个问题。其中有一些观点，比如有人说，是不是只要努力提升自己的收入水平，就可以摆脱这些健康问题？想要去验证一下这个结论是否成立。其实‘睡眠自由’是大家讨论最多的一个问题，是不是做到企业的中高层或者高管以后，就可以实现自己的‘睡眠自由’？”
对于这个问题，《报告》得出的结论是：收入越高，睡眠越少，企业高管也没有实现所谓的“睡眠自由”。在调研的10个高薪职业里面，企业高管的日均的睡眠时长只有6.6个小时，平均要凌晨1:30以后才能入睡，睡眠质量是排在最底端的。高薪职业的背后，有很大的健康代价，并没有我们想象中的那么美好。
姜鹤指出：“睡眠质量主要包含睡眠时长和深睡比例，以及入睡时间等一些方面的因素。随着收入的提升，日均的睡眠时长是逐渐降低的，尤其是当年薪超过30万以后，日均睡眠时长降低的比例是比较大的。再比如说企业高管，他们在人前应该是相对比较风光和靓丽的，但是调查发现，企业高管在睡眠这方面没有什么特权，并没有实现真正的‘睡眠自由’，反而随着职级的提升，日均睡眠时长是降低的。”
有关睡眠问题，《报告》还给出了其他的一些数据。比如，当年薪超过30万元，年收入每增长10万元，日均就少睡10分钟。再比如，30-40万收入段的高薪人群，是最能熬夜的，平均入睡时间已经到了凌晨1:11。熬夜熬出了高薪，也熬坏了身体。“财务自由”和“睡眠自由”想要兼得，似乎有点儿难。
当然，睡眠质量如何只是健康状况的一方面。《报告》还指出，高薪职业的日常运动严重匮乏，这也是高薪背后的“代价”之一。但是，和大家印象中不一样的是，程序员在十大高薪职业中，并不是“坐板凳”时间最长的，反而是运动量最大的，可以说“求生欲满满”。不过，虽然程序员运动量大，但在“健康自评”得分中，程序员的分数却最低，也就是自认为自己健康状况很一般，所以才会加倍运动。
姜鹤表示：“在我们调研的高薪职场人群中，有13%的职场人，日均运动步数低于3000步，其中更有4%的人群低于1000步，远远低于我国日均6000步的健康标准。同时，还有四成的高薪职场人每天的运动量就是上下班路上通勤的走路，除此以外，他并不会去再做额外的运动。程序员是最爱运动的职业，他们每天中高强度运动的时长是最高的。跑步是程序员除了敲代码以外的另一大爱好。”
《报告》显示，82%的职场人普遍都有熬夜习惯，就是到晚上23点以后才会入睡。长期的熬夜也带来了包括肥胖、脱发等问题，而且增加了罹患心脑血管疾病的几率。但是，很多职场人不去做体检，认为“不检查”就没有问题，甚至有15%的高薪职场人，不知道自己心率异常。
睡的晚，睡得少，睡眠浅，易惊醒……高薪职场人睡眠问题这么大，背后的原因都有哪些？《报告》告诉大家，压力大是最主要的原因。工作压力和个人财力是职场人最大的压力来源，“钱难赚”和“活儿太多”是大多数职场人永恒的难题。
“健康跟压力是息息相关的，高薪职场人也面临着非常大的工作压力，他的压力又在逐渐污染睡眠的环境。随着压力的提升，深度睡眠的比例是逐渐降低的，睡眠的质量也会越来越差。”姜鹤说。
如果说平时不去体检，无法知道自己心率异常，那么，日常工作压力大、经常感到疲惫，另一个原因可能就是“血氧含量低”。《报告》指出，超过三成的高薪职场人被监测出轻度缺氧，脑力工作很容易陷入“缺氧打工”。
姜鹤说：“在日常工作过程中，非体力劳动者经常也会有一些疲惫感，比如上班会非常无精打采，感觉自己浑身都没有力气。实际上，这可能并不是因为没有睡够，或者运动强度过大，而是由于血氧低下造成的，这一点在脑力工作者的领域里面会非常明显，比如像律师、程序员，或者是公关和媒体行业的从业者。”
