世界睡眠日刚过去，根据中国医师协会调查表明，十大职业中睡眠指数得分从高到低排序分别为：公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。
很多人把“睡不好”归咎于工作，但记者在本地调查发现，绝大多数人缺少睡眠只是习惯性熬夜，睡前玩手机、看剧，一不留神就到了深夜，反而因为睡眠不足影响了第二天的工作。
职场人熬夜老板“不背锅”
据此前某职场网站发布的《职场人睡眠现状大调查》显示，在晚睡的原因中，加班只能排到5名开外，首当其冲的分别是：上网、玩游戏、聊天、晚睡强迫症和需要上夜班。
杨女士上班不需要固定打卡，她的作息也不像其他上班族那样规律，熬夜成了家常便饭。
“晚上常常和朋友去吃宵夜，回家之后也不着急洗漱，常常十二点多了才躺下。”她告诉记者，就算躺下也并不会很快入睡，通常还会在被窝里玩会儿手机，刷刷微博、看看朋友圈，或者看看小说。
杨女士说，尽管知道熬夜不好，但却总是控制不住自己的双手，睡前不玩一阵子手机总觉得少了点什么，即使已经很累了还是会看看手机再休息。
胡先生是某通讯公司的员工，工作近3年，从大学开始他就养成了熬夜的习惯。“晚上加班的情况很少，也影响不了睡眠，熬夜还是和自己的生活习惯有关。晚上是玩游戏的好时光，不知不觉就凌晨一两点了，因为熬夜体检时还检查出窦性心律不齐。”胡先生说。
