天津北方网讯：本周是第24个全国肿瘤防治宣传周，主题为“科学抗癌关爱生命”。天津医科大学肿瘤医院胃部肿瘤科主任医师王宝贵提示，不同人群、不同年龄都有一些容易高发的癌种。比如，60-70岁是很多癌种的高发年龄段。男性肺癌高发，女性乳腺癌高发。科学抗癌关键是要提高科学防癌抗癌的意识，坚定“早预防早发现早治疗”的理念。高危人群更要改善生活方式，注重防癌体检。
“三早”策略有效防控癌症
现在很多人都是“谈癌色变”，主要是因为缺乏科学的肿瘤健康知识，不了解如何科学防癌抗癌。有的患者会因恐惧、害怕肿瘤而忽视身体征兆，拒绝身体检查，也容易偏听偏信，会导致延误肿瘤早期的诊断和治疗。自世界卫生组织明确提出癌症的早发现、早诊断、早治疗的“三早”策略以来，癌症的筛查和早诊早治就已被公认为癌症防控的有效途径。
五种癌症发病率高
目前，全国发病率居首位的是肺癌，其次为结直肠癌、胃癌、肝癌、女性乳腺癌。预防肺癌应不吸烟，改变家中煎、炸等容易产生油烟的烹饪方式，家中尽量简单装修。结直肠癌是一种“富贵病”，长期摄入高蛋白、高脂肪和低纤维饮食是结直肠癌的风险因素之一，应该改善饮食习惯，提高膳食纤维的摄入。胃癌与饮食习惯有很大关系，口味重、好吃腌制品等都是胃癌的风险因素。预防胃癌要改善饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，少吃腌制品，避免高盐饮食，积极治疗各种胃部疾病。预防肝癌主要是控制肝炎，儿童按时接种疫苗。乙肝病毒携带者和有肝炎病史的人应定期体检。女性乳腺癌也与高脂肪、高蛋白饮食有关系。
改变生活方式
日常生活中预防、控制肿瘤，一定要改善生活方式，改掉不良生活习惯，不抽烟、少饮酒，合理饮食，适度运动，放松心情。
重视定期体检。建议有肿瘤家庭史、常年吸烟等不良生活习惯、在恶劣条件下工作的高危人群定期做肿瘤筛查，平时提高风险意识，一旦发现身体有不明原因的异常情况，一定要尽早诊治，在疾病早期就得到及时发现和有效治疗，降低恶性肿瘤发病率和死亡率，提高生存率。（津云新闻编辑刘颖）
