原标题：绿树浓荫夏日长 悠然消暑觅清凉：申城居民绘就新时代“消夏图”
拿出板凳、摇着蒲扇，在大树底下乘凉，是老上海最津津乐道的夏日生活。但是随着人们生活水平越来越好，许多人开始呆在空调房里大门不出，人与人之间的交流也越来越少。在今年的这个夏天，沪上不少社区居民或自发或有组织地参与到各种活动中，绘就一幅新时代的“消夏图”。
图片说明：傍晚时分市民来到滨江大道上消暑。
精彩活动驱走暑意
周二，户外艳阳高照，广中社区文化活动中心却是一片清凉。刚结束上午的国学三字经故事会，下午又开始了一堂非洲鼓音乐培训课程，十几个小朋友围坐在活动室，跟着老师随节奏打鼓，同行的爷爷奶奶们在一旁给他们拍照记录，鼓声和笑声充满了整个房间。隔壁的体育活动室里，两家人正在进行激烈的乒乓比赛，旁边还有老人轻摇着扇子观赛。
这个暑假，虹口区广中路街道安排了众多社区活动。据广中社区文化活动中心主任时湘滢透露，从七月初到八月中旬，社区文化中心几乎每天都有活动。每周，社区会组织茶艺爱好者一起来培训室沏茶、品茶，有忠实的老茶艺“粉丝”，也有刚刚入门的年轻白领报名来学习。培训室内还有烘焙课程，年轻人喜欢，老年人也颇感兴趣，常常是一家人一同报名。此外，自制书签、鸡血藤、平安扣、皮夹等手工课程也深受社区居民欢迎。
亲子互动走近自然
这个暑假，浦东新区唐镇保利居民区开展了一场儿童涂鸦活动，孩子们在草坪中的石块上随意涂鸦，为社区添彩。“晚上在小区散步，不经意间看到孩子们的涂鸦，觉得特别美，特别有童趣。”一位家长说。
图片说明：金山区金荷雅苑居民在小区绿荫下纳凉。
保利居委下辖三个小区，其中年轻家庭居多，居委从“亲子”入手，组织社区活动。保利居民区党支部书记陆宁说，社区志愿者在居委的鼓励下，申请打造“家门口的自然小坞”自治项目，计划在三个小区和社区公园设置四个自然小坞，让孩子们走近大自然，也让社区居民相互之间有更多的互动，参与更多社区活动。
市民驿站避暑消夏
毛阿姨于2007年搬到曲阳新村居住。2008年，毛阿姨在曲阳见证了全市第一家市民驿站的成立。遥想10年前，毛阿姨不禁感叹，“当初刚搬来人生地不熟，现在叫社区，那会儿还是新村，哪有现在那么繁华热闹。来的第二年，听说玉田路这里建了家市民驿站，当时也不懂市民驿站是什么，感觉很新潮。去看了才知道，不但有社区食堂、卫生医疗、老年人日托、还有不少便民服务，正迎合自己的需求。”
“为做好防暑降温工作，我们为孤老、特殊老人等人群送上清凉礼包；延长市民驿站开放时间，供市民、环卫工人、快递员等避暑；居民活动室、市民驿站增设便民小橱，置放风油精、保心丸等中暑急救药。”虹口区曲阳街道办事处副主任沈敏说。
图片说明：黄浦区孔家弄的一户人家在给孩子冲凉。
一位老人一早就来市民驿站“孵空调”，他高兴地说：“市民驿站建在家门口，为我们老年人安全度夏提供了避暑好场所。”这里不但清凉，而且还有各种避暑项目，为老年人贴中药三伏贴、提供风油精等，防止中暑。
自制凉茶邻里分享
“今年7月份，我跟隔壁王阿婆一起参加了上海市中医医院的中医文化节活动，特别是医院推出了自制凉茶和药膳，对于我们小区的居民帮助很大。”家住芷江中路258弄的李阿婆一边说，一边拿出笔记本介绍起来，“番茄配陈皮，可以理气健脾，燥湿化痰，健胃消食；山楂配山药，可以消食化积，健脾益肺；炒虾仁，加上白果和枸杞，可以养阴润肺，生津止渴，清肝明目……我们邻里之间常常会一起交流。”
这时候，隔壁王阿姨给我们端出了两杯凉茶，“这杯是杞菊决明子茶，里面用了枸杞子、菊花、决明子，另外一杯是茅根清暑茶，里面用了白茅根、夏枯草、桑叶、生甘草，清热生津，清暑解渴。烧制起来非常简单，有时候烧上一大锅，分给邻居们一起品尝。”
“民星”亮相纳凉晚会
社区居民边乘凉边观看文艺晚会，也成为了在家门口的一大亮点。从7月至9月，共有20场纳凉晚会在陆家嘴街道各居民区举办。7月中旬，2018陆家嘴社区“民星”大舞台纳凉晚会分别在松山小区和世纪大道举办。社区居民自编自演，为炎炎的夏日带来一丝清凉，让人们在家门口享受文化大餐。
近日，上海启民社会事务服务中心在广远新村小区花园内举办“夏日缤纷，精彩图们”纳凉晚会。纳凉晚会还特设防电信诈骗宣传，让社区居民在享受文化大餐的同时，也提高安全防范意识。
新时代的上海“消夏图”中，居民的各类活动丰富多彩，趣味和闲适兼备。而炎炎夏日的黄昏后，滨江沿岸、树下阴凉处，摇扇纳凉的老人，嬉戏打闹的孩童，以及牵手漫步的情侣，仍是上海“消夏图”中不变的风景。
