河南日报讯（记者李若凡）“风吹一片叶，万物已凉秋。”北京时间8月7日21时31分，迎来“立秋”节气。不过立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”威风凛凛，天气依旧很热。
省气象台预报，受副热带高压控制，本周前中期我省大部地区以闷热天气为主，大部地区最高气温33℃~35℃,周内极端最高气温将达37℃。周末前后副热带高压减弱、东退，西风带低槽东移，我省大部地区有一次降水天气过程。③9
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防中暑补水是关键
专家提示，发生重度中暑时，一定要拨打120急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。在120急救人员到达之前，仍需做一些急救处理。
首先要迅速撤离高温环境，补给水分是关键，最好是含盐的饮料或者矿泉水。同时，可对患者皮肤泼水做降温处理，或者用冷毛巾湿敷。另外，在患者额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或让患者服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药；若出现血压降低、虚脱，应立即平卧，及时静脉滴注盐水。③5
（本报记者王平整理）
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调好脾胃很重要
据新华社天津8月6日电立秋后，民间有“一夏无病三分虚”的说法，专家提醒，经过苦夏的煎熬，人们的脾胃普遍较弱，所以不可大补，如果盲目大量、过量进补，处于“虚弱”状态的胃肠很可能无法承受，容易导致胃肠功能紊乱，出现食欲不振、食后饱胀、腹胀腹痛等问题。因此，贴秋膘之前，最好把脾胃调理到位，可多食用润肺、生津、利湿、健脾的食品，如莲藕、薏苡仁、红小豆等，也可煮成粥喝。
