■《东江时报》记者周智聪
气温骤降，天气湿冷，东时记者走访了解到，近日，我市各大医院病人增加不少，尤其是呼吸系统疾病与心脑血管疾病患者增加明显，而关节病患者、痛风患者也有所增加。专家提醒，要防寒保暖，预防疾病，尤其要预防一些慢性病加重。
心脑血管疾病患者晨练不宜过早
近日，我市各大医院心脑血管疾病患者有所增多。“在天冷潮湿的季节里，心脏病、冠心病等心血管疾病的发作频率一般较高。”市中心人民医院急诊科主任王国标说。
“心绞痛是心血管疾病的典型症状，但不要忽视胸闷、气短、浑身乏力这些非特征性的症状。这是一种非常重要的早期现象，希望广大人群尤其是老年人，要多留意身体的细微变化，及时前往医院检查。”王国标说。
王国标进一步提醒市民，应避免忽冷忽热，减少血压波动及心绞痛发作；注意居室通风；适当体育锻炼，增强心脏活动耐量，但活动量应因人而异，雾天或雾霾天应避免室外活动；晨练不宜过早，早上六七点钟并不适宜锻炼，太阳升起后，气温回升，才是锻炼的最佳时机；晨练活动度不宜过大，不宜大汗淋漓。
适当戴护膝保暖预防关节病
天气湿冷，很多风湿性关节炎的患者又要开始发病了。“湿冷天气让关节风湿病患者最为苦恼。”市第一人民医院急诊内科副主任叶自力介绍说，风湿病大多是自身免疫性疾病，大部分风湿病患者首先表现为关节痛或病程中出现关节痛，因此，如果出现关节痛常常提示风湿病的可能，要引起注意，避免风湿病带来的关节残毁或脏器损害。
风湿病的发病因素有很多，可以是感染、免疫功能紊乱、代谢异常、家族遗传以及退行性病变等，“而风、潮湿、寒冷等环境因素作为外因或是诱发因素，常常导致风湿病发生或加重。”叶自力说，对于风湿病患者而言，天气对疾病的影响十分明显。
叶自力提醒，要防御天气变化对关节疼痛的影响，应做到以下几点：加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。锻炼时关节活动的幅度应由小到大，不要过多而又集中地进行大强度的跑、跳活动，以免关节负担过重，导致复发；保持室内清洁，空气流通，地面要干燥，衣服、被子要勤晒，防止感冒，以减少诱发因素；及时增减衣服，免受潮湿和寒冷的侵袭，可适当戴护膝等为关节保暖；经常按摩病变部位，消除肿胀、使肌肉得以松弛，睡前可温水沐足，促进血液循环。
此外，市第一人民医院肾病、风湿病科主任、主任医师黄志勇介绍，很多人自以为，天凉或阴雨天气就关节痛是患上了“风湿”。其实风湿的种类有很多，因为天气转变引发的关节疼痛也不一定就是风湿性关节炎。要判断是不是风湿性关节炎，首要是考虑近期是否受到了链球菌感染。例如，上呼吸道感染后一个月左右出现关节痛等症状，就有可能是患上风湿性关节炎。
如果没有受到链球菌感染，但是每到下雨和冷空气降临时，也感觉到关节痛，那通常有两种情况：一是痛风。气温的下降可促进尿酸释出，进而导致痛风发作。二是反应性关节炎，因为气候或感染引起的关节炎都属于这一范畴。
而如果是年纪较大的患者感到关节疼痛，还可能是退行性病变导致的骨性关节炎。黄志勇提醒，如果家族有类风湿、红斑狼疮等自身免疫系统疾病病史的市民，要避免青霉素等用药、阳光直晒等外界环境诱发疾病。普通人群也要注意定期体检，保持健康体魄。
痛风患者吃火锅要慎重
此外，有医生表示，近期痛风患者也有所增多。痛风是由于嘌吟代谢紊乱及尿酸排泄障碍引起的疾病，其临床特点为高尿酸血症及由此而引起急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸肾结石。
“现在天气比较冷，大家都喜欢吃火锅，而一些火锅汤含的嘌呤就特别高。”医生提醒，痛风患者吃火锅要慎重，根据食物中嘌呤含量的不同，痛风患者应合理地选择食物。
