中新上海网2月8日电(雪冰 佳音)新春伊始，上海耐味林月子中心迎来了8位坐过月子妈妈们，与正在月子中心坐月子的30多位产妇共聚一堂，一起做手工DIY并相互交流产后越来越美的 秘。
这8位产妇虽然已经生过孩子，但两个月后再看她们，大家都惊叹她们依旧是纤小的身材，虽然怀孕时并没有增加太多体重，但是她们在产后2个月时间迅速铲肉，并丝毫没有任何生过小孩的痕迹，让正在坐月子中的妈妈们相当惊讶，不仅如此，更有细心的妈妈发现，这8位女子当妈后，有的人看起来“变得更美更漂亮”，有的人坐月子后变得更性感，也有的人一如既往地更优雅。
喜迎千金的赵小姐，身穿着黑色ol套装，甜甜地微笑着说：“远离那些高热量、高脂肪的点心，这是保持好身材的秘方。”对此，上海耐味林月子中心育婴专家也表示赞同。专家们认为，看一看配料表，你就会知道大多数点心都是由高脂肪的黄油或奶油、大量的砂糖做成的，所以都是高热量、高胆固醇的，这些点心会直接导致体重的增加，姐妹们一定要格外注意。如果实在想吃，不妨选择一款全麦的面包，或是黑芝麻糊作为替代，还可以在面包或是黑芝麻糊里加些碎坚果，口味又好、也不用担心胆固醇过高。不过，即便如此，要做到产后“越来越美”，适当的运动也是必不可少的。
生过孩子比“奶茶妹妹”章泽天产后首次亮相还要漂亮的林小姐认为，产后把握好减肥黄金时间是关键。林小姐说：“产后两个月是身材恢复的黄金时期，因为这个时候新妈妈的新陈代谢仍然保持旺盛的状态。在此时期内，适当做些温和伸展运动，能够加速体内新陈代谢，消耗身体多余脂肪。由于此时妈妈产后的生活习惯也还没有定型，可以通过安排健康的饮食习惯和运动计划，养成良好的生活习惯，恢复身材指日可待。”
已经生过二胎并还能保持身材不走样的钱小姐，觉得成功保持杨柳细腰得益于“复合式运动”的良好习惯。钱小姐说：“产后妈妈们身体慢慢恢复正常之后就可以开始了一系列的减肥运动。在家做一些家庭式的瑜伽动作，可以调整身心，同时还可通过散步、游泳、慢跑等进行全方位的塑形。每天最少坚持半个小时以上运动，这在产后顺利瘦身起着至关重要的作用。另外，平时散步有助于消除肚内积食，其功效对于产后妈妈也一样。当身体恢复到一定程度后，新妈妈可以制定一些运动目标。在瘦身的同时，能够呼吸新鲜空气，何乐而不为呢！”
上海耐味林月子中心专家特别提醒：科学、专业的月子中心能带给妈妈美妙安全的产后养护体验。经济舒适的居住环境，不仅可以让产妇在悠雅、安全、舒心、静谧的环境下，尽情享受从产妇护理，到新生儿护理，再到休闲娱乐的一站式服务，还有专家老师的帮助下，早日回归迷人身材。
