中新网上海新闻3月21日电 (记者 陈静)今天是3月21日世界睡眠日，中国睡眠研究会发布的世界睡眠日中国主题是“规律作息，健康睡眠”，强调规律睡眠的重要性。而调查显示，我国近半幼儿有各类睡眠问题甚至睡眠障碍，如不重视和解决或危害至成人。日前已有相关企业与院校发起了关于改善儿童睡眠环境、改进睡眠用具的相关研究。
儿童睡眠障碍未引起重视
据了解，在“芙儿优”(上海芙儿优婴童睡眠科技股份有限公司)2017年对上海地区0-5岁幼儿家庭进行的访谈调查中，近半数幼儿家庭表示孩子有睡眠问题。“晚上不想睡，12点还很精神。”“梦话特别多，早上什么都不记得。”“半夜老是突然哭闹，早上问他又想不起来。”参与调查的一位儿科医生表示，多数父母在访谈中表示发现了儿童睡眠障碍的种种症状，却并未意识到，这些症状需要想办法改善，严重者需要就医和治疗。
我国儿童整体睡眠状况不容乐观。据资料，有研究者通过近10年文献，对最常见的9个儿童睡眠障碍症状:打鼾、喉咙哽咽、张口呼吸、呼吸暂停、磨牙、梦呓、梦游、肢体抽动、睡眠不安进行综合分析，发现我国儿童睡眠障碍合并报告率是35.1%，显高于国外20%-25%的报告率。而上海一份相关研究报告也显示，沪2-3岁组孩子的平均睡眠时间明显低于国外同龄孩子。
“睡不好”不仅长不高
“‘睡不好就长不高’的说法有一定道理，并且，‘睡不好’的危害远不止于此。”中国睡眠研究会会员、芙儿优总经理刘长树表示，婴幼儿和儿童睡的不好会影响生长激素的分泌，最终影响的不仅是身高，还有孩子的智力发育，甚至脾气性格。
许多家长对此深有体会。“睡的好早上容易叫起床，一天都高兴，睡不安稳，一早就会开始哭闹，不愿意去幼儿园。”一位儿童产品设计师和4岁孩子的母亲说，在她利用自己的专业为孩子更换寝具、调整卧室光线和温度之后，孩子睡的深了，“起床气”好多了。
此外，国际研究显示，儿童期睡眠对于成年后的睡眠习惯至关重要，许多严重失眠的成年人自述自童年起就有睡眠障碍，但并未重视。
儿童睡眠障碍原因多样 研究着手改善环境
“相对于成人，婴幼儿无法明确表达感受和需求，所以更需要我们主动研究和重视。”刘长树表示，造成儿童睡眠障碍的因素多样，而在此前“芙儿优”与各大高校共同发起的婴童寝具相关研究中他们发现，贴身使用的床垫和寝具等硬环境，对孩子睡眠质量影响明显。
据了解，就在世界睡眠日前夕，“芙儿优”刚刚与南京林业大学家居与工业设计学院共同筹建了儿童垫类产品研究院。刘长树介绍，在国外，儿童床垫已经获得了普遍的推广和应用，而研究院的成立，可以根据研究成果公正的发布科学的标准，帮助企业研发、消费者选择更适合中国孩子睡眠健康的产品，使更多家庭从中受益。
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如何挑选一张好的婴儿床垫？
1、床垫应该能提供均衡平稳的承托。新生儿的脊柱还没有形成自然的弯曲，要保障脊柱的正常发育就必须要给到均衡的承托，所以床垫的填充物要有足够的柔软性和优秀的支撑性，让身体的重量不会落在少数几个点，平摊压力才会睡的舒服。
2、床垫的透气性要好，婴幼儿自身对于外界温度调控的能力没有成人好，床垫不透气就更容易闷热出汗。
3、床垫最好可拆卸，方便清洁清洗，孩子的新陈代谢很快，床垫不能定期清洁，就可能滋生螨虫影响孩子的健康。
4、床垫套需要足够亲肤柔软，即使所有家庭都会使用床单，但床垫套的材质也应该在选择时予以重视。
