武汉儿童医院眼科医生为孩子检查视力
□楚天都市报记者 刘迅 通讯员 高琛琛 张祖国 黄洁莹
中小学、幼儿园开学在即，江城多家医院眼科迎来一波儿童就诊高峰，有的医院近两日的接诊量一再刷新纪录。昨日，楚天都市报记者走访了湖北省妇幼保健院、武汉儿童医院、爱尔眼科等医疗机构发现，大部分孩子因为超长假期呆在家，活动量变小、不良用眼过度，最终导致视力飞速下滑，很多已演变为真性近视，需要配镜。
去年开学双眼1.5 昨日检查左眼0.1
“没想到孩子视力降得这么厉害。”昨日，在湖北省妇幼保健院眼科，王女士带着7岁的乐乐（化名）检查视力，看到结果后大吃一惊，去年10月孩子的双眼视力还是1.5，这几个月在家上网课、玩手机，一查近视400度，左眼视力更是骤降到0.1。该院眼科主任罗红表示，孩子已发展成真性近视，必须要配镜了。
无独有偶。昨日，家住汉口的胡女士也带着8岁的儿子到武汉儿童医院就诊。胡女士说，儿子疫情期间每天上完网课，她都会让孩子去练一下琴，觉得这样能让孩子的眼睛得到休息和调节，“可最近儿子看东西总是眯着眼，我就觉得不对劲了。”果不其然，检查结果显示，孩子的双眼视力只有0.3。
胡女士吃惊地问：“去年检查视力还是1.5，这么小心防护，怎么还是近视了？”该院眼科主任李世莲听了直摇头，她解释说：孩子练琴时眼睛一直盯着五线谱，这并不是在休息。相反，练琴时间一长，还容易视疲劳，导致视力下降。
后悔没有保护好孩子视力的，还有汉阳的陈女士。今年6月，陈女士发现12岁的女儿贝贝（化名）看东西总眯着眼，上周带她到泰康同济（武汉）医院检查，结果显示贝贝双眼视力从1.2降到0.25，确诊为真性近视。医生表示，贝贝的视力骤降和长时间不良用眼有关。
超长假期用眼过度 “小眼镜”就诊增多
武汉儿童医院眼科主任医师向施红介绍，最近“小眼镜”患者预约和门诊量明显增多，多以近视为主，大多数都是用眼过度。
记者在武汉儿童医院了解到，今年4月至5月，该院眼科日均门诊量为200余人次。暑期以来，患儿逐渐增多，7月的日均门诊量为300多人次。临近开学，就诊患儿达到高峰，日均约500人次，8月22日高达625人次，打破了今年的纪录。
李世莲主任说，在今年这个超长假期，很多孩子基本没怎么出门，在家除了上网课，还爱躺在床上看电视、玩手机，所以视力下降得厉害。眼球好比是一个照相机，长时间用眼过度容易导致眼轴增长，就和相机对焦不准出现视觉模糊一样，最终导致近视。而且近视越低龄，发展成高度近视的可能性就越大，盲性眼病发生的风险也会变大。
湖北省妇幼保健院也是儿童眼科接诊的“大户”。该院眼科主任罗红介绍，进入暑期以来，眼科一直处于就诊高峰，日就诊量300人次左右。昨日其接诊患者中有6成患儿都有视力问题，绝大多数已是真性近视，不可逆转，都要配镜治疗。
“与往年相比，今年孩子视力受影响的较多，也迎来了一波配镜潮。”武汉大学附属爱尔眼科医院（武汉爱尔眼科医院）视光中心周超主任介绍，有经验的家长一般都在开学前带孩子到医院检查眼睛。
“很多家长重视孩子的视力，却不清楚正确的科普知识。等到医院看病时，孩子已经出现了问题。”武汉儿童医院眼科护士长吴轶璇说，该院眼科从6月起每月都会开展一次健康小课堂，家长们候诊时，医护会讲解正确的护眼知识，一直很受欢迎。
■ 观察
近视低龄化倾向越来越明显
武汉儿童医院眼科主任李世莲表示，近年来，武汉儿童配近视镜的年龄不断前移。80后多在小学毕业到初中因近视配镜，而现在不少孩子近视提前出现在6至8岁，低龄化倾向越来越明显。
一些眼科专家还发现，不少幼儿园的孩子视力检查虽有1.2至1.3，但远视储备已被消耗得差不多了。
湖北省妇幼保健院眼科主任罗红提醒，每一次眼部检查，都要看看孩子的远视储备是否被过度消耗。学龄前孩子应有150度到175度的远视储备，如果幼儿园期间就把远视储备用完了，孩子上小学就肯定会近视。若孩子的视力很早就变成了1.0，家长就必须要警惕了。
■ 提醒
如何保住孩子的眼
屏幕尽量选大点
能用电视机或投影就不用电脑，能用电脑就不用平板，能用平板就不用手机。屏幕越大，距离越远，对视力的损伤就会越低。
姿势牢记“三个一”
“三个一”，即胸离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远。看电子屏幕时眼睛保持一臂远，视线保持微微向下。保持适当距离和端正的坐姿，切忌趴着看、斜着看、仰头看。
保持环境灯光亮度
室内灯光亮度与屏幕亮度差异不能太大，可适当增加屏幕显示的对比度。觉得眼部不适时不要揉眼和口鼻，注意防护，及时洗手。
保证足够户外活动
低风险区可到小区、公园等地做运动。多吃蔬菜、水果，多饮水，适当食用牛奶、蜂蜜等有助于预防干眼症；饮菊花茶，菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质。
记住20-20-20原则
用眼有国际20-20-20原则，即阅读书写20至30分钟后，要看远（20英尺、6米）至少20秒钟以上，也可以延续5到10分钟左右。多做眼保健操或凭窗远眺。世卫组织发布的指南建议，1岁以前的儿童应是“零屏幕”，5岁以下儿童每天的屏幕时间不应超1小时，越少越好。
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教育部在9个省区市调研发现 因疫情期间用眼过度锻炼变少
中小学生近视率半年增加11.7%
据新华社电 疫情期间，不少学生观看电子屏幕时间增长，户外运动时间减少，对视力产生影响。27日，教育部召开新闻发布会介绍，教育部调研发现，中小学生近视率半年增加了11.7%。
教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室主任、体育卫生与艺术教育司司长王登峰说，教育部对9个省（区、市）小学、初中、高中学生在疫情期间视力变化情况做了调研，结果“很不乐观”。与2019年年底的数据相比，6月份所做的调研显示，这半年，中小学生近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%。
王登峰介绍，下一步，教育部将采取相关措施，严格落实青少年近视防控工作的要求。
“一是要控制在线学习的时长。”王登峰说，关于在线学习的时长，原则上要求小学不超过两个小时，初中不超过三个小时，高中不超过四小时，而且每次连续看视频的时间也有明确的要求。
“第二，还是要加强体育锻炼。”王登峰说，最近将出台加强学校体育工作的文件，强调中小学生在课外也至少有每天一小时的户外活动和体育锻炼的时间。
王登峰说，此外，还要进一步完善评价机制，加强宣传教育活动，倡导爱眼护眼，加强眼视光的检测和配镜相关市场和经营主体的管理，形成全社会共同关注、共同解决青少年近视问题的氛围。
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中小学生近视率半年增加11.7%
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“一是要控制在线学习的时长。”王登峰说，关于在线学习的时长，原则上要求小学不超过两个小时，初中不超过三个小时，高中不超过四小时，而且每次连续看视频的时间也有明确的要求。
“第二，还是要加强体育锻炼。”王登峰说，最近将出台加强学校体育工作的文件，强调中小学生在课外也至少有每天一小时的户外活动和体育锻炼的时间。
王登峰说，此外，还要进一步完善评价机制，加强宣传教育活动，倡导爱眼护眼，加强眼视光的检测和配镜相关市场和经营主体的管理，形成全社会共同关注、共同解决青少年近视问题的氛围。
