阳春三月春意浓，踏青赏花正当时。最近朋友圈里各种“嗨”――踏青、赏花、爬山、摘莓……张张美图，看着就让人怦然心动。
殊不知，春天万物生机萌发，细菌、病毒也随之活跃，在花粉、灰尘的带动下，传播速度也是各种“嗨”！小编结合最近几天的新闻案例，总结几个预防妙招，助你健康出行。
女白领赏花归来 为何视力降到0.1
据武汉晚报消息，25岁的武汉白领恬恬，趁着上周六天气晴好，她和几个好友一大早就去东湖踏青。看到花海，几个女孩各种拍拍拍，晒了一堆美照到朋友圈。中午恬恬的眼睛就发红，并且有点痒。等到下午三点多，恬恬的眼睛已经肿成了桃子，不停地流眼泪，完全睁不开，赶紧就医。
听说姑娘们刚刚踏青回来，接诊的眼科主任肖泽锋鉴定为这是典型的过敏性结膜炎。他翻开恬恬的眼睑一看：结膜上密密麻麻全是滤泡。
肖泽锋医生说，过敏性结膜炎是结膜对外界过敏原的一种超敏性免疫反应，主要发生在过敏体质的人身上。门诊监测发现，致病的过敏原是各种植物花粉、尘螨等。
预防过敏性结膜炎有绝招
预防过敏性结膜炎最有效的方式是降低过敏原刺激！在花粉多的季节，尽量避免到户外，在室内可使用空气净化器，若在户外则应使用护目镜。另外，抗生素眼药水或类固醇药水不宜自行长期使用，最好在医师的指导下使用，自行使用过当可导致眼睛抵抗力降低，反而增加感染率，甚至引起眼压上升、青光眼、视神经萎缩等。
如果一时不能确定过敏原，那么首先要改善生活环境，特别是空气质量或居室内温度，使过敏原的影响减轻。其次要注意营养和锻炼，生活作息规律，增强体质。因为身体健康状态的改善，能使身体对抗过敏发作的潜能提高，并减少、减缓过敏发作。
踏青回家女子惨“破相” 竟是花粉惹的祸
据楚天都市报报道，32岁的陈女士家住汉阳王家湾，上周她和家人自驾下乡赏花。当天，陈女士在花丛中来回穿梭，就在赏花期间，她突然开始不停打喷嚏、眼睛流水。回家后，陈女士的脖子、脸颊开始发热，还冒出成片的红疙瘩，越抓越痒，甚至牵连眼睛红肿睁不开。
3月19日，在武汉市汉阳医院皮肤科门诊，陈女士一见到医生连忙摘下口罩，急切询问病因。该院皮肤科主任龚成教授检查，陈女士的脸部皮肤红肿、长满了红丘疹，是典型的皮肤过敏症状，经询问病史后确诊为过敏性皮炎，俗称“桃花癣”。随后，陈女士一查过敏原，果然对油菜花、梧桐等过敏。
预防花粉过敏 外出时口罩必不可少
并不是所有花粉都能成为过敏原，主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外，凌晨五点至上午十点以及黄昏，是空中花粉值最高的时间，应减少外出。
在花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外，对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。
对于因花粉过敏出现急性哮喘的患者，专家提醒，必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。提前预防性用药，医生建议过敏性鼻炎患者在花期前半个月到医院预防性用药，比如进行脱敏治疗，即使发作也可减轻症状。医生不建议患者自行用中药喷雾来预防，因为临床经验表明“没什么效果”。多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入。
一周20多人遭虫咬！ 蚊虫叮咬不可小视
武汉温度渐高，螨虫、跳蚤、蚂蚁等虫子也活跃起来，不少市民频频“中招”，被咬伤后引起不适。据初步统计，最近一个星期，仅武汉市第四医院皮肤科，便收治了20余例虫咬性皮炎患者，部分较为严重者甚至继发感染。
患者秦先生在接受采访时介绍，他今年18岁，是一名建筑工人，与工友一同住在工地宿舍。一周前，见气温升高，他便从箱子里找出单衣穿上。没一会儿，就觉得身上发痒。等到晚上洗澡时，浑身上下都有红色疙瘩，随后右腿上一块红疹开始化脓发炎，疼痛难忍的他赶紧到四医院皮肤科就诊。医生检查后发现，秦先生身上的红疹是虫子叮咬所致，右腿的伤口处已经感染。
春季防虫 外出要带上抗过敏的药物
出门前一定要带上抗过敏的药物。出去以后出现问题了，比如说有刺激了以后可能会身体痒、打喷嚏、流鼻涕、花粉过敏等这些问题，就可以及时的进行处理。
还要做好全方位防护，长袖衣、长裤，甚至带口罩、戴帽子、打伞，这些出门必备品，春季尤其需要。
此外，春季是过敏性皮肤疾病的多发季节，有过敏史的人应注意尽量避免日光照射，少到树下、花丛中休闲娱乐，同时也要少接触猫、狗等动物，远离过敏源。
这些脱敏妙招你GET了吗？俗话说“一年之季在于春”，又是一年春来到，热爱生活的你，千万不要错过这春光美景，但也一定要做好必要的防护，希望这些妙招，能够让你不负春光，拥抱自然。
（荆楚网编辑 袁君子综合）
