伸个懒腰，腰上、脖子、肩膀等部位啪啪作响，是怎么回事？
爬楼梯，膝关节响个不停，又是怎么回事？
经常把指关节、腕关节掰响，会得关节炎吗？
关节，不管是指关节、膝关节，我们的正常活动、行走全都靠它们，所以应当重视关节响。
关节损伤问题
导致关节响的原因可分为两类：生理性和病理性。
生理性弹响
当静坐不活动时，人体的关节处于静止状态，如果伸懒腰、下蹲或用力掰手指时，关节受到牵扯发出暴裂的声音。但是适当的生理性弹响是有益身体的。
因为发生弹响时，关节周围的毛细血管和末梢神经受到了良性的刺激，有助于解痉挛、消炎、减压、活络。这也是为什么推拿师在按摩时总会让关节叭叭作响。
但是，如果想让关节反复弹响是不可能的，必须静止一段时间之后才可以再次弹响。
病理性弹响
关节出现病理性弹响，主要是由于关节损伤、病变、结构改变等导致的。关节的响声主要以清脆、沉闷或磨砂为主，多数会伴有酸痛、疼痛、不适、不灵活等感觉。
关键是病理性的弹响会连续、重复发生。
在导致病理性弹响中，膝盖半月板损伤是主要原因。
当膝关节有弹响，并经常发生膝盖酸痛、肿胀、僵硬以及发冷时，说明患有膝关节炎。尤其当劳累、关节着凉后，膝盖的不适加剧，一定要就医治疗，任其发展可能会出现活动受限。
如何区分生理性弹响与病理性弹响?
