作为父母，对小孩子的教育，很多人会说：穷养儿、富养女。是说，对于儿子，用穷养的方式；对于女儿，用富养的方式。当然，关于穷养、富养，也用在养生上，特别对身体保健，可以用这样观点。
对待身体的部位，不要一视同仁，适当的进行穷养、富养非常好，这个时候，不妨这样做。
适合穷养的部位
脸部
可能你的梳妆台上，摆满了化妆品，花大把时间化妆、卸妆，确实，通过化妆，你魅力大增。但是，这样富养脸部，并不太好，经常用化妆品，可能会破坏皮肤，造成皮肤内环境受到损伤。
其实，古人说的：清水出芙蓉、天然去雕饰就是非常好的，保证面部清洁，不需要多花时间、精力，说不定有弊端。
肾脏
肾脏很重要，可能你为了食欲，会过多的食用重口味食物，盐分重的食物，肉类食物，这些重口味食物，会损伤肾脏。就肾脏来说，不需要复杂饮食，保证水分的充足，比吃这些还要好。
心脏
同样如此，就饮食来说，满足一时食欲，过多食用营养低、伤害身体的食物，例如，一些加工的肉类、油炸食物，食物中的反式脂肪酸对心脏危害极大，诱发心血管疾病。
更多的时候，食用纯天然食物，当季成熟的食物，这样饮食，才是对心脏负责。
汗腺系统
越来越多的人发现流汗成了少见的事情。空调的使用，甚至堵住了毛孔，造成汗腺系统，越来越糟糕。其实，对于汗腺系统可以穷养一下，虽说使用空调非常惬意，但是，不宜过多，会影响到流汗，该流汗的时候，进行流汗，才是重要事情。
适合富养的部位
脚部
