?我在电台做养生节目时，一位热心观众打来电话，向我描述他的症状说，“大夫，我今年刚刚40岁，最近总是感觉很乏力，头昏眼花的，总觉有耳鸣，心情也很烦躁，而且腰背还总是酸软疼痛，您看我这白头发，感觉就是最近一段时间一下子变白了。您说我是生什么病了么？”根据他的症状我初步断定应是肝肾两虚造成的。
正常情况下，男性在40岁以后或多或少都会长一些白头发，毕竟随着年龄的增长，肾气慢慢衰弱，这属于正常现象。但是像这位先生这样一段时间突然长出很多白头发，而且还伴有头晕耳鸣，腰酸乏力等症状，就多半是肾气过度耗损造成的了。
?于是我建议他日常要多注意休息，饮食上可以多食用海产品等甘咸食物，尤其是海参，不妨坚持每日食用一个。一个月后，这位先生再次打来电话说，“赵大夫，真是太感谢您了，听了您的建议，我开始坚持食用海参果然现在白头发少了很多，而且整个人也更有精神了。”
一提到“海参”大家的第一反应应该就是名贵。但是其营养价值丰富，它的名贵也是“物有所值”。海参是一种海洋中的软体动物，有“山有人参，海有海参”之名，足见其营养价值之高。
海参被称为大海里的补肾佳品。《本草纲目拾遗》记载：“海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”所以它具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥的功效。
而现代医学研究也有证实，海参中含有丰富的氨基酸，尤其是精氨酸。精氨酸是男性精细胞的主要成分，还含有丰富的锌、碘、硒等微量元素，对肾脏具有一定的滋养作用，能够有效改善肾虚症状。
