?很多人都有认知误区，认为打鼾是因为“睡的香”。其实不然，有一项数据显示，在打鼾的人群中，有5%的人在睡眠期间会出现不同程度的憋气问题。打鼾不仅影响家人的休息，还可能会损害打鼾者的健康，造成大脑缺氧等严重问题。长期打鼾，不及时治疗，会增加糖尿病、高血压、甚至是脑中风等疾病的风险。
1. 阻塞性睡眠呼吸暂停
很多人都有过这样的经历：睡觉时打呼噜，有的时候一口气没接上来，突然被憋醒了。爱打呼噜的人很多会患有阻塞性睡眠呼吸暂停。这种疾病会导致白天过度嗜睡，可能导致严重的交通事故或工伤事故。此外，阻塞性睡眠呼吸暂停还可能会增加心脏疾病和其他健康问题的风险，导致生活质量下降。
2. 代谢综合征
打鼾也可能是一个严重的健康不良问题，叫做代谢综合征的症状。代谢综合征是一组复杂的疾病，包括高血压、高血糖、胆固醇水平异常等，可能会导致腹部脂肪堆积，增加患糖尿病、心脏病的风险。
3. 糖尿病
研究人员发现，打鼾与代谢综合征密切相关，特别是会增加患糖尿病的风险。研究人员认为，尽管肥胖是糖尿病的主要危险因素，如果你是一个习惯性打鼾的人，它可能会增加这种危险。
虽然研究人员尚未完全肯定打鼾与糖尿病相关，他们相信打鼾造成周期性缺氧，这会导致氧化应激和胰岛素抵抗，最后导致糖尿病的发生。
4. 血脂异常、心脏病、高血压
血脂异常的特征是高胆固醇疾病，如果不加以控制，可能会导致动脉粥样硬化（斑块积聚在动脉）、肝硬化（肝有不可逆的疤痕）和心血管疾病。不同的研究已经证实，打鼾与血脂异常之间有强烈的联系。同样，高血压也与鼾症之间有着密切的关联，高血压患病率随打鼾程度的增加而增加。许多研究人员相信，打鼾是心血管疾病的危险因素，不论这个人是否有睡眠呼吸暂停。
