中医治病，经过千年检验，大家是放心的，中药不可少，运用好中药，对治病、保健、强身有帮助，在平时，用中药保健，对身体也很好，下面介绍一些，能很好保健身体。
薄荷
薄荷可以作为盆栽观赏，也可以用来食用，入药也很常见。薄荷糖、薄荷牙膏，成了常见产品。薄荷性凉，能发汗解热，对治疗头疼、流行性感冒、咽喉肿痛、牙龈肿痛非常好。
另外，还可以把薄荷用来治疗皮肤瘙痒、皮疹、湿疹。将薄荷泡茶饮用，能保护好眼睛。
但是，阴虚、体表虚汗多的人不宜多服用薄荷，怀孕期间的女性也不要服用，食用薄荷产品、服用薄荷中药，让人神经兴奋，不宜在晚上食用，以免影响睡眠。
杜仲
一些典籍把杜仲称作上品，味甘、性温的杜仲，具有补益肝肾、强健筋骨的作用，对阳虚引起腰痛、腿痛、酸软无力能治疗。同时，服用服用杜仲还能清除体内的垃圾，对增强细胞代谢，避免骨骼老化也是非常好的。
中老年人出现了肾气不足，腰膝酸软，通过服用杜仲能很好的改进，每天在睡前喝一杯杜仲酒，不要多，控制在一盅就好。
茯苓
在夏天，消化不良，可以用茯苓15g、山药10g、谷麦芽30g、鸭胗2个，做成开胃汤，对促进消化，避免消化不良非常好。其中的茯苓对健脾、促消化非常好，避免脾虚运化失常伤害到身体。
同时，服用茯苓还能治疗痰饮咳嗽、心悸、心慌失眠等。阴虚火旺的人不宜服用它。
甘草
