生命在于运动，此话不假，运动可以提高我们身体的机能，帮助我们抵抗疾病。但是50岁后，运动过量会损害自己的身体，等于就是给自己折寿！
50岁后运动过量会折寿
生活中有很多因为运动受伤的中老年人，都是因为运动没有计划、没有节制。由于年岁大了，很多人开始意识到健康的重要性，可是年轻的时候又缺乏运动，于是他们特别想通过运动来增强体质。
可是他们又没有考虑到自己的年龄和身体状况，长此以往更会损伤寿命。
运动过量的4大危害
引发心脏病
在运动中，明明心跳已超过了人所能承受的范围，还拼命用意念来克制，这样运动过量的结果往往造成心脏病。
运动性贫血
长时间，大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。
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