九成癌症都是自己“养”出来的，而“养癌”习惯不是别的，正是自己的一些不良习惯。今天我们就来说说那些常见却不自知的“养癌”坏习惯：
1、吃的太咸带来胃癌
重盐是中国人的饮食习惯，因此中国人的胃癌发病率尤其高，占全世界的40%。中国人常吃的高盐食物有：熏烤食物、腌制食物、加工肉类，以及日常做菜中放入过多的食盐。长期高盐饮食很容易患上慢性胃炎，因为含盐量高的食物会破坏胃黏膜的屏障作用，从而导致胃、食管黏膜更容易遭受致癌物的侵袭。
2、爱生气致癌
大多数的癌症都和不良情绪有关系。爱生气容易导致内分泌功能紊乱、人体的免疫功能低下，容易诱发癌症。生气还会诱发心脏病、伤肝脏、伤胃，还会加大猝死概率。
3、过量饮酒造成肝癌
我国是肝癌大国，我国肝癌的发病率和死亡率占全球50%以上。其中，对肝损伤最严重的不良行为就是过量饮酒，这样最容易引发酒精肝，如果没有及时治疗，有可能会发展成酒精性肝硬化，这很容易把肝脏推向癌症的边缘。
4、不爱运动诱发大肠癌
现在生活人们吃的越来越精细，但是运动却不见多，这非常容易带来大肠癌。因为精细食物中含纤维素少，会减少肠道蠕动，会导致大便排泄少，从而使大肠内的致癌物质浓度变高，时间一长，就容易发生癌变。
5、高脂饮食引发乳腺癌
高脂饮食是指高脂肪饮食。像含油量高的芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品。长期吃高脂肪饮食会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长，还会带来高血压、心脑血管疾病、加重肝癌病情。
