每天起床,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,这就是体内湿气太重的原因,古话说“千寒易除,一湿难去”。夏天是潮湿季节,湿气很重,加上天天吹空调,湿气更易入体。湿气虽然不是什么疾病,但是在人体中会破坏抵抗力,容易患上多种疾病。
中医认为,体内湿气太重会造成肥胖。红豆薏米茶,有很好的祛湿作用,还能健脾,很适合湿气重水肿的人群。尤其是在湿气最重的季节,喝点祛湿毒,消水肿,帮你赶走虚胖大肚腩。
蒲公英是一种清热解毒,消肿散结的良药。常食可排毒养颜保健康,堪称春天最好的“排毒养颜草”。蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等,对湿热引起的痘痘也有治疗的效果。