很多糖尿病患者认为糖尿病不能吃零食。其实这个看法是错误的，一些零食对糖尿病人也是有益的，不但可以辅助降糖，还能预防糖尿病并发症。糖尿病患者可以适当吃一些有利降糖的零食，比如干果。干果营养丰富，专家建议糖尿病人每天吃些干果更有益健康。那么，糖尿病人可吃什么干果呢？下面一起来看看。
1、胡桃
美国塔夫斯大学的科学家建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。
2、花生
加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃花生后可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。建议每天吃30克。
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