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  • 济南糖尿病医院科普:怎样计算糖尿病人一天所需的饮食热量?糖尿病患者有必要去了解一下各种食物的升糖指数

    时间:2017-07-29 20:28:08  来源:  作者:

    怎样计算糖尿病人一天所需的饮食热量?我们知道糖尿病的饮食疗法最主要的是控制一天总热量的摄入。但很多病人并不知道自己适合摄入多少热量,也不清楚食物的热量是多少,吃的时候容易估算错误,影响饮食治疗的效果。那么,怎么计算糖尿病人一天所需的饮食热量呢?

    一、糖尿病人一天所需的的饮食热量跟自己的体重有关:

    (一)、糖尿病人的体重决定了一天摄入多少的饮食热量,首先糖尿病人要知道自己标准体重。标准体重简易计算公式:

    1、标准体重(kg)=身高(cm)-105。

    2、或标准体重(kg)=「身高(cm)-100」×0.9。

    (二)、计算自己目前体重状况:

    目前体重状况(%)=(实际体重-标准体重)÷标准体重×100%。

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