事实证明运动减肥才是最好的选择，是反弹最小的一种减肥方式，还会让身体保持健康，但是要注意的是运动之后要补充水和维生素，不建议喝运动维生素饮料，不如去选择这三种水果，不仅增加饱腹感，还能为减肥神助攻！
第一种就是苹果
苹果酸瘦脸瘦腿的效果极佳，还能增加身体的排毒效果，而且含有大量的钾，因为水肿发胖的人可以选择多吃一点。
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第一种就是苹果
苹果酸瘦脸瘦腿的效果极佳，还能增加身体的排毒效果，而且含有大量的钾，因为水肿发胖的人可以选择多吃一点。
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