有句俗话，汤泡饭嚼不烂。
饭泡进汤水里，人们吃起来就容易不细嚼慢咽直接咽下，进入胃肠的食物块头更大，不易消化。所以很多人认为，吃汤泡饭容易造成消化不良以及营养不良。
吃汤泡饭是否不利健康？
先公布答案，因人而异：同样的汤泡饭，有人吃了没事，有人吃了则问题连连。
单看文献资料，尚未查到有研究能证实汤泡饭会对身体产生伤害。但即便有科学的研究成果，这微小的数据也不能代表所有人。毕竟，个人身体素质有差异性。
除去个人体质问题，饮食习惯也是个影响因素。很多时候，在与食物有关的疾病中，决定出问题的原因，往往不是「吃什么」，而是你「怎么吃」。
如果身体健康 吃法正确，就算吃了汤泡饭，身体也不会有明显不适。可如果身患疾病，或者肠胃天生脆弱，又吃错方法，完全可能出问题。
吃汤泡饭可能产生的问题
?
1、消化不良
吃汤泡饭会不会出问题，还是要拿事实说话。小九吃汤泡饭就会产生不适。因为作为懒癌患者，贪图方便常常「喝」饭，而不是「吃」饭。
对很多人而言，汤泡饭的最大坏处，就是减少了咀嚼，因此会给肠胃增加负担，可能造成胃胀、消化不良等问题。
尤其现代人，肠胃被「养」得非常娇嫩，粗粮吃得少，平时吃得太精细，动辄消化不良了，容易得胃病。
2、营养不良
很多人选择汤泡饭，是觉得白米饭干吃无味，用汤泡过味道更好。但这样一来，很多人光吃汤饭，不吃菜，摄入的营养减少，不符合膳食均衡的原则。
