一年之中最可怕的30天来了！这30天是一年之中最容易生病的一个时间段。这个时间段是每年7月中旬到8月中旬。这个时间被称为是“三伏天”。
“三伏”的“伏”就是指“伏邪”，就是所谓的“六邪”。“六邪”指的是风、寒、暑、湿、燥、火毒。
三伏天易招惹疾病：
在这一个月的时间里，温度高、湿度高，人很容易中暑，加上身体多汗，身体耗能大，很容易疲劳，造成免疫力低下。消化功能也会随着食欲不振而不断减退，严重者可能有心血管疾病、心衰等发生。
三伏天易招来4类病：
中暑：在长时间高温作用下，人体会缺水严重，很容易出现体温调节障碍，这时候容易诱发中暑。
胃肠道疾病：夏季潮湿，各种病毒和细菌会不断繁殖，很容易出现在人的饮食中，加上夏季食凉菜多，更容易患胃肠道疾病。
心脑血管疾病：夏季高温，人的新陈代谢会比较快，对血液循环速度要求高，但是因为身体缺水等因素会使血液黏度上升，血液循环受阻，最容易诱发心脑血管疾病。
皮肤疾病：三伏天虫咬极多，被叮咬几率大增。加上，皮肤多汗易粘，毛囊一堵塞，就会感染各种病菌。
三伏天4种习惯要不得：
1、冲冷水澡
三伏天多汗，冲凉会导致血管受冷、突然收缩，容易诱发大面积心梗，严重可能发生猝死。
2、频繁吃冷饮
以热养热为最好，夏季贪凉吃冷饮最不能提倡。冰爽刺激的冷饮会让人体的肠胃道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。
