夏季的气温，相信大家都是有目共睹的，虽然出汗可以有效排毒、瘦身，但是出汗引起体内电解质丢失，会很容易导致肝脏损伤，而夏日的紫外线很大，有黄疸、肝功能非常不利。
肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢、排毒、调节血量等都是要靠它才能顺利进行。然而夏天来临，不仅让我们酷热难耐，汗流浃背，而且还会影响我们的肝内血流，最终损伤肝组织，所以夏天我们更加要注意养肝、护肝。
多运动
最佳体育锻炼项目：散步
对于肝脏患者来说，散步比其他运动要有安全得多，而且不会增加机体代谢，加重肝脏的负担。另外，散步还能散心，因为夏季的天气很炎热，使人容易上火，出现易烦易怒、心烦、失眠多梦等现象，所以随心所欲的散步，不仅可以达到疏泄肝气，还能缓解患者的心理压力。
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