喝酒
大量饮酒不但会导致脑血流量减少，还可损害肝脏，影响脂质代谢。
高油脂饮食
长期高油脂饮食会增加血脂和胆固醇的浓度，导致血管壁上出现血块沉积，让血管变窄，血液流通受阻。
吸烟
尼古丁会促进血液中“坏”胆固醇（低密度脂蛋白）比例升高，让保护动脉的“好”胆固醇（高密度脂蛋白）降低，同时导致血压上升，加速动脉粥样硬化出现。
海带
我么经常吃到的海带，其实也是可以预防血管疾病的，含有昆布素、岩藻多糖、是抵抗血栓，降胆固醇的帮手哦，常吃可以降低动脉粥样硬化的风险。
罗布麻茶
生长在新疆盐碱地带的罗布麻，有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，含钾最高的植物罗布麻茶，100g含钾2133mg
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