夏季到来的时候，很多人都会不由自主的去做一些事情，但是你知道吗?有8件事情千万不要去做，不然对身体的危害性的非常大的。

夏季千万不能做的8件事情

热的时候吃冷饮

夏季非常炎热，很多人在热的时候都会选择吃冷饮来降温。但是如果这个时候吃冷饮的话会让身体本来就开放的毛细血孔突然出现收缩的情况，很容易引发腹泻或者肠胃不适的情况。

一直待在空调间里面

天气一热的话很多人都会选择一直待在空调间里面，哪里也不愿去。但是如果一直待在空调里面的话很容易引发空调病，并且如果空调一直没有清洗的话就会累积大量的细菌，一旦我们吸入这些细菌的话就很容易引发呼吸道疾病。

流汗的时候冲凉

大部分人有一个不好的习惯，就是身体出汗的时候就会选择去冲凉，因为这样可以快速的让身体降温。虽然这样很舒服，但是危害也是很大的。当身体出汗的时候，身体的毛孔都是处于打开的情况，这个时候如果选择冲凉的话就会迫使毛孔突然收缩，从而引发感冒，发烧等疾病。

睡觉不盖被子

夏季都那么热了，很多人就会选择在睡觉的时候不盖被子，而这样也是错误的做法。因为身体的肚子是非常容易着凉的，如果不盖被子的话就会引发肠胃不适跟腹泻的情况。所以在夏季的时候要是真的不想盖被子的话最起码也要拿被子盖住肚子的位置。

口渴的时候选择大量喝水止渴

夏季口渴算是比较常见的，大多数人的解决方法就是选择喝大量的水来进行解渴，而当人体一口气摄取大量的水的时候就很容易给心脏带来负担。所以在平时的时候可以选择早中晚的时候分别摄入适量的水，不仅可以止渴，也不会给心脏带来负担。

做露天板凳

夏季因为气温高，湿气重，很多露天的木质板凳就会出现内湿外热的情况。而受到太阳照射的时候，木质板凳会把本身体内的湿气给蒸发出来。如果这个时候选择坐在这种板凳上的话就很容易让湿气进入身体，从而导致一些皮肤病的发生。