女人是娇贵的，相对男人来说她们的身体素质要差一些，因此生病的可能性也会比较高。其实当身体生病之后会有一些信号警示，女人就可以通过信号来提前进行预防和治疗疾病。以下这三种常见的疾病信号，女人们认真瞧一瞧吧。
身体出现两个信号说明女人肾虚了
1、畏寒怕冷，有些女人很是怕冷，如初入冬季的时候，别人穿两件都觉得很暖和，她穿了三四件衣服还时刻捂着暖宝宝还是觉得冷。夏季别人都觉得很热的时候，她却觉得温度刚刚好。这样的异常信号，其实预示这样的女人出现了肾虚。
2、脱发严重，一头乌黑亮丽的秀发是女人魅力的体现，但是有些女人才二三十岁就已经出现了脱发的现象，特别是梳头的时候、洗完头的时候，地板上和浴室到处都是你的秀发。这时你可能出现肾虚了，因为人体肾气不足的会出现衰老，从而导致脱发。
想要预防肾虚就要从生活中的一些小事情做起
首先，要养成早睡的习惯，因为经常熬夜会大量耗费人体的能量，从而出现肾气不足的问题。其次是释放压力，过快的生活节奏，让女人的精神总是处于紧绷的状态，焦虑的时候长了，渐渐地肾虚就出现了。最后要定期体检，尽早治疗疾病。女人体质较差，很容易生病，一些慢性疾病不及时治疗的话也会导致肾虚，因为久病之人阴虚亏损，再加上没有好好的调养，精气渐渐流失，肾气不足，肾也就渐渐地虚了。
好方法助女人治疗肾虚
食疗方是个治疗肾虚的好方法，所以小编建议女人们在生活中常吃一些补肾的食物，如滋肾的葡萄、桑葚、黑加仑等水果，补肾的海鲜和蔬菜分别推荐海参、黑豆。另外，生活中常按摩脚底也能补肾，只要每天睡前用热水泡脚，之后用双手互搓，之后用热手心按摩脚心，直至脚心热了为止。坚持下去，有很不错的强肾效果哟。
