身体若出现疾病，会有很多信号的暗暗提示你。同样的身体健康也有标准，如果你符合下面这4种情况，就表示你的身体肯定健康。
1、头发茂盛莹亮
健康人的头发是乌黑莹亮的，头发量也很多，略显粗硬。有些人的头发可能有出油、干枯、发量少的情况，这可能就是身体其他部位不健康导致的。一个人如果吃的健康、身体不缺少微量元素，头发自然的到滋养。肾脏、血液情况正常，就不会掉发，头发的生长速度也会很快。
2、小便清澈
小便是身体新陈代谢的产物，帮助身体排除毒素，它的情况可以反映你的健康情况。健康的尿液应该是淡黄透亮的，正常的每日排尿次数在4―8次之间。
3、睡得好
充足的睡眠是人体健康的重要标准。一个好的睡眠可以让身体各个器官得到充分的休息，有助于提高人体的免疫力，人如果连续三天只睡6个小时，那么他的免疫力会立刻降低至原来的20%。睡眠还可提高身体的造血能力，提高智力，消除疲劳，帮助发育，还能美容。
4、大便正常
有句话说“欲得长生，肠中常清”。正常的排便是身体健康与否的一个重要标准，及时的排便可以让身体的代谢废物及时排出体外，防止过多体内垃圾的堆积，加重肝脏和肾脏的负担。健康身体的大便是不湿不干、不硬不粘，颜色是黄色或黄褐色，微臭，排便时间固定。
