健康观念已无孔不入的侵入到我们的生活，为了迎合消费者，各类健康食品迅速蔓延开来，且随着越来越多的人愿意为健康买单，健康食品的价格也水涨船高起来！
我们这样想……
既要满足瘦子的心，又要满足吃货的嘴，必须买健康食品！
父母有三高等慢性病，必须买健康食品！
孩子在生长发育期，必须买健康食品！
所以，商家这样卖……
无糖无油零添加
加钙加锌也加铁
降糖瘦身助健康
可实际上
商家却如此可爱(xiao)，总爱用我们喜欢的文字，或以偏概全或恣意夸大或刻意隐瞒的欺负天真的我们就连下图如此显而易见的骗局都出来了！
光看图片就知道热量爆棚了，还无糖油、低卡、健身代餐
对于上图小儿科的骗局自是不攻自破，但是对于更高智商的骗局，多数消费者就无法应对了!下面我们就来罗列一下
1.蔬果干
多吃新鲜的蔬菜和水果是《中国居民膳食指南》所倡导的，蔬果不仅热量低还能补充维生素、矿物质和膳食纤维等。所以商家的宣传让不少消费者认为蔬菜干也是如此，健康又美味，大家何乐不为呢？
可实际上……
如果你真喜欢吃果干，不妨动用自家烤箱，确保健康低脂低热量的同时，也能享受美味哦！蔬果在高温油炸膨化等加工过程中，营养素会大量流失，糖和油也会额外添加不少！相信很多人都是冲着减脂去吃这些的，看看上图营养成分表中19.4g/100g的脂肪含量，相对于平均脂肪含量只有0.4g/100g的新鲜蔬菜，还低脂低热量吗？
举一反三，是否低热量低脂肪，要和原材料比较，而不是和本就高脂高热量的零食比！
2.非油炸薯片
薯片作为风靡全宇宙的零食，可谓是深得吃货的心！不过由于它的高热量高脂肪，令不少注重身材和健康的人惶恐不安。于是，非油炸、烘烤的健康薯片诞生了！放心吃？
