高血脂症是一种常见病,胆固醇长期堆积在血管内,时间一长,就可能诱发动脉硬化、脑卒中等严重后果。那么,你知道让血脂升高的“幕后黑手”是什么吗?下面就跟着小编一起来看看吧!
造成血脂升高的4大因素
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1.饮食失当
高脂食物摄入过多,有害脂质会逐渐沉积在血管壁,形成动脉粥样硬化斑块。
血液中的“坏”胆固醇越多,聚集在血管壁里的就越多,当斑块慢慢变大,阻塞动脉腔时,就会影响血液和氧气的输送,诱发心肌缺血、脑梗死。
另一方面,酗酒过度会造成热能过剩,诱发肥胖,同时酒精的代谢产物乙酸会降低脂肪酸的氧化速度,让更多的脂肪酸在肝内合成为甘油三酯。
2.不良生活习惯
不爱运动的人血液甘油三酯的浓度会比爱好锻炼的人高。
无论是长时间或者短期体育锻炼,均能降低血浆甘油三酯水平。
?3.年龄、性别
老年人低密度脂蛋白(坏胆固醇)的受体活性减退,是因为肝内胆固醇的含量增加,进一步抑制了低密度脂蛋白受体的活性。
在性别方面,45-50岁前,女性的血清胆固醇含量比男性低,之后又会高于男性,这可能与体内雌性激素减少有关。
4.遗传因素
研究已发现,有相当一部分高脂血症病人存在单一或多个遗传基因的缺陷。
由基因缺陷导致的高脂血症多具有家族积聚性,有显著的遗传倾向。
生活中注意7点可降脂