血管是我们身体内部的交通线路，每天不停地输送血液。如果血管出现堵塞的情况，就像高速公路发生了山体滑坡一样，堵住了前行的方向，最终车毁人亡、交通瘫痪、人员滞留。而血管堵塞的危害往往更加严重，在身体这个循环的空间内，是由心脏来控制血液的循环流动，一旦出现堵塞，就会造成严重的身体疾病。
说起血管堵塞，很多人都很恐惧，这样的疾病是怎么染上的呢？
其实，真相和我们平常想的完全不一样，因为我们每个人都有可能患上血管堵塞，也就是动脉粥样硬化。这是为什么呢？
因为，我们每个人还在孩子的时候动脉血管的内壁上，就有细小的脂肪条纹了，这种脂纹是血液中的脂类物质，沉积在血管壁上形成的，它并不会直接引起动脉硬化，就平静地嵌入在血管内壁上。
随着时间的推移，我们血液中的废物、脂肪等物质越来越多，就会沉积在此，最终形成斑块。这些斑块逐渐变大，慢慢地堵塞我们的血管，占用血管的空间，阻碍血液的流通，从而引起一系列的疾病，这就是血管堵塞的原理。
当然，大家也不比担心，因为我们的血液并没有那么的脏，要发展成斑块并不是一朝一夕的事情，通常来说三十四年比较正常，但是斑块的形成受到我们生活习惯的影响很大，比如抽烟、暴饮暴食、缺乏运动、三高都是会加速这些斑块的形成的。
所以，保护我们的血管是很重要的一件事情，有那么两件事情是我们必须要做的：
1、保持良好的生活习惯
这是我们预防以及阻止动脉粥样硬化的最主要的方式，除了要戒烟之外，我们要做到饮食清淡，少吃甜腻食品。
