说到泡脚，很多人都知道秋冬季节泡脚是养生，而夏天很少人会泡脚。夏天很多人洗脚是直接把脚放到水龙头下淋，而且，现在洗澡大多是淋浴，很多人往往忽视了脚部的清洁，更别说特意泡个脚了。

夏天也要泡脚？

答案是肯定的。

其实，一年四季都应该泡脚。我国古代有句话叫“春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，润肺肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和”，可见泡脚的重要性。

脚被称为人的“第二心脏”，分布着大量的毛细血管和许多穴位。夏天天气热，人们容易贪凉，吹空调、吃冷饮，脚部离心脏远，供血差，容易受寒。而且，夏天大部分女性爱穿凉鞋，容易使脚起茧且留有脏东西。

泡脚不仅可以消除疲劳，去除暑湿，还可以加强脚部的清洁。所以，夏天泡脚也是很有必要的~

细数夏天泡脚的好处

○ 去暑湿，健脾胃

夏天湿气较重，加上夏天人们喜欢吃冰凉的东西，容易使机体受寒，湿气滞留在人的脾脏中，会使人出现食欲不振、精神不佳等症状。

泡脚有利于祛除暑湿，预防热伤风。在中医看来，人的阳气在夏天最旺盛，泡脚能更好地刺激经络，活跃人的脏腑机能，帮助改善夏季胃口不佳的状况。

尤其是本身脾胃功能不佳的人，更适合夏天泡脚，脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。

○ 增强免疫力

泡脚能刺激脚部的穴位、经络和反射区，促进血液循环，加快机体各种代谢废物的排出，减轻外来毒素或内生毒素对人体健康的侵害，增强人的免疫力。

古语有云：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”泡脚是一种养生之道，可以按摩脚部。