专家介绍：
董峰，CCTV《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度“最美医生”获得者，著有代表作《小食小材胜小药》一书。
中医认为，气郁、脾虚、肾虚都会生痰，痰湿的产生与肺、脾、肾三脏的功能有密切的关系，且其中尤以脾的功能最为重要。
脾为生痰之源。
脾主运化，机体摄入的营养都是通过脾的功能来运送至五脏六腑、四肢百骸，脾的运化功能健旺，则脏腑气血充和；反之，若脾的运化功能不健，则营养物质不能运送到周身，剩余的垃圾和代谢垃圾不能运送出去，就易与体内水液混合凝聚成痰。
祛痰宝穴“丰隆穴”，按按可化痰祛湿
丰隆穴，位于小腿前外侧，是足阳明胃经的络穴，又联络于足太阴脾经，可调治脾和胃两大脏腑，自古便是各派医家除湿祛痰的大宝穴。丰，即丰满；隆，即凸起。足阳明胃经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故得名。
《黄帝内经・灵枢・经脉篇》中最早记载了丰隆的作用，说其有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效。元代医家王国瑞在《玉龙歌》中也有“痰多宜向丰隆寻”的说法。明代医家楼英在《医学纲目》指出：“风痰头痛，丰隆五分，灸亦得。诸痰为病，头风喘嗽，一切痰饮，取丰隆、中脘。”《备 急千金方》云“丰隆主狂妄行，登高而歌，弃衣而走”等等，均指出丰隆穴为治 痰之要穴。
按摩丰隆穴
取穴：外踝尖上 8 寸，条口穴外 1 寸，胫骨前嵴外 2 横指处。在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴。
