很多老胃病患者常常抱怨：自己一直有吃胃药，这肚子还是不争气，腹胀、胃痛时时有，愁人。其实，胃病是最生活化的一种疾病，与饮食、情绪都联系紧密。下面听听浙江省中医院消化科主任孟立娜是怎么看养胃这件事的。
杂粮治病？没这回事
有一位50岁的病人，孟主任印象很深刻，他一来就揉着肚子说自己消化不良，连喝粥也觉得腹胀。
询问以后才知道，这位病人看了一档养生节目，说绿豆小米等杂粮能治病，于是就天天照着吃。
“每天早上只吃地瓜，平时煮粥还放入好几种杂粮豆类，这么吃当然不消化”，孟主任说。
孟主任介绍，从来就没有“杂粮治病”这个说法，天天吃一定不可取，特别是那些已经有胀气、胃溃疡的患者，豆类、面食等都要少吃，也别吃太饱。
孟主任也吃杂粮，不过她每周只吃1、2次，用压力锅煮粥时适当放一些莲子、黑米等，对帮助肠胃蠕动有好处。
消化科医生坚持吃早餐
孟主任所在的科室有21位医生，只有2个得过胃病，在她的印象中，科室的医生都有自己的养胃方法。
孟主任说，科室里的医生都会吃早餐，而且大多数时间在食堂喝粥、吃面食，这样有利于排出胆汁，预防胆囊炎；晚上夜班结束，也不会去吃路边摊。
在外面饭店吃饭后，回家我们常常会感到口渴，孟主任说，要养胃，平时不能吃太咸，更不能暴饮暴食。
家里做菜的时候，她要求食材新鲜，不放味精，盐也放得较少。
如果遇到胃不舒服，第二天就会吃些白粥，既养胃又减轻肠胃负担。
