男人为什么比女人“短命“？想要健康长寿不难，养成4个好习惯！

自古以来女人的寿命便比男人的长，很多人都十分的困惑，但这确实是个客观存在的生命现象，也是一个十分有趣的话题。

有关数据显示，男人普遍比女人短命！

80岁以上的老人，男女比例是3：7，而100岁以上的老人，基本上全部剩下女人了！

这是因为男人和女人的生理结构不同，女人每个月有那么几天，其实，这是一种生理刺激，是定期排旧血、造新血的过程。它不仅能加快血液循坏，提升新陈代谢速度，还有利于维持造血功能，降低患癌几率。而男人，却没有这项功能。

男人想要健康长寿，日常要养成4个好习惯

1、要吃早餐

随着生活节奏加快，男人如果能吃早餐，似乎变得不可能。

但是，有研究数据显示，不注重吃早餐的人，寿命平均缩短2.5岁。

如果长期不吃早餐，而是把饮食多集中在中午和晚上，那么会给肠胃增加严重的负担。

不仅危害肠胃，危害身体，还可能让你无法精力充沛地完成工作。

长此以往，各种疾病便会找上门，想要健康长寿也难了！

2、以茶替酒

男人对酒的喜欢，跟男人爱车一样，爱不释手。